Mens drikker mælkebøtterot infusion som en kaffe erstatning kan lyde utilfredsstillende, drikken har sundhedsmæssige fordele. Tilsæt mælkebøtte rodtinktur eller pulveriseret ekstrakt til varmt vand, eller smør stykker tørret rod i kogt vand. Kig efter mælkebønsrødsprodukter hos helsekostbutikker, eller høst dine egne rødder, hvor du kan se mælkebøtteblader eller blomster der vokser i pesticidfrie steder. Kontroller altid med din læge, før du bruger en naturlægemiddelbehandling, især for forhold, der kan kræve mere aggressiv lægehjælp.
Reducerer koffeinforbrug
Mens to til fire kopper kaffe eller te om dagen ikke er dårligt for de fleste, kan mere end det forårsage sundhedsmæssige problemer. Potentielle bivirkninger omfatter irritabilitet og angst, søvnløshed, øget hjertefrekvens og muskel tremor. Derudover er nogle mennesker følsomme over for selv lidt koffein, eller er nødt til at undgå det på grund af blodtryk, hjerteproblemer eller medicin. I sådanne tilfælde er erstatning for nogle af eller alle disse koffeinholdige drikkevarer med mælkebøtterod te en særskilt sundhedsfordel.
vanddrivende
Nogle praktiserende læger foretrækker mælkebøtteblad som diuretikum, mens herbalister som Kathi Keville, forfatter til "Urter til sundhed og helbredelse", anbefaler roden. Diuretika, som øger urinproduktionen, kan være nyttig til behandling af præmenstruel oppustethed og tilstande som mildt ødem. Andre betingelser, som University of Maryland Medical Center siger mælkebøtte kan hjælpe gennem dets toksin-spyling egenskaber omfatter højt blodtryk og leverproblemer.
Keville foreslår mælkebøtterotte til graviditetsrelaterede problemer som hævede lemmer og ømme bryster som følge af væskeretention. Teens diuretiske fordele kan også hjælpe med at bekæmpe det farligt højt blodtryk i forbindelse med eclampsia under graviditeten, men naturligvis skal lægen konsulteres omgående for denne tilstand.
Fordøjelsesstøtte
Dandelion rod kan fremme fordøjelsen og reducere mavesmerter gennem sin milde afførende virkning, noter UMMC. Det hjælper også med at fremme sunde gastrointestinale bakterier. Centret anbefaler at drikke op til tre kopper mælkebøtterod te hver dag ved kogning 1/2 til 2 teskefulde i ca. 1 kop vand i flere minutter. Stamme og køle lidt.
Forbedrer gallblærefunktionen
På grund af dets evne til at skylle toksiner fra systemet, kan mælkebøtte rod virke godt for mennesker, der er tilbøjelige til at gale sten, ifølge Drugs.com. Det ser ud til at fremme sund galdesekretion og kan også opløse galdestenene selv. Mens dyreforskning ser lovende ud, kræves der mere klinisk forskning for at bestemme effektiviteten og anbefalet dosering for galdeblæreproblemer, noterer Drugs.com.
Næringsstof Rich
Mælkebøtte kommer pakket med flere vigtige vitaminer og mineraler, ifølge University of Maryland Medical Center. Blandt de næringsstoffer, der findes i planten, er B-kompleks vitaminer, vitaminer A, C og D, zink, kalium og jern. UMMC bemærker, at mens andre diuretiske produkter kan have den uønskede bivirkning ved skylning af kalium fra kroppen, tilføjer mælkebøtterotte faktisk det.
Organisk
De pesticider, der anvendes til dyrkning af vigtige te- og kaffebønner, behandles undertiden med kemikalier for at reducere ukrudt, plantesygdomme og insektproblemer. Princeton University bemærker, at mellem 30 og 90 procent af almindeligt anvendte landbrugskemikalier kan bære sundhedsrisici. Mens organiske kaffebønner helt sikkert eksisterer, er det lettere og sikkert billigere at sikre, at dine egne høstede mælkebøtterødder er økologiske. Sørg for at høste dem fra pesticidfrie græsplæner eller enge. Hvis du køber tilberedt mælkebøtte rødt kaffesubstitut hos en sundhedsfødevarebutik, skal du kigge efter "økologisk" på etiketten.
