En løbende næse er normalt kun et symptom på et generelt problem, såsom forkølelse, allergi eller eksponering for et hvilket som helst antal irriterende stoffer. Blodkarrene og næsevævene i din næse producerer overskydende slim, som enten kan rejse gennem næseborene og ud i din næse eller ned i ryggen af halsen som post-nasal dryp. Heldigvis er der et par ting, du kan gøre for at bekæmpe denne tilstand og komme tilbage for at føle dig bedst.
Trin 1
Tag en antihistamin over-the-counter. Dette vil medvirke til at reducere mængden af slim, din krop producerer. Undgå at tage det i mere end tre dage i træk, ifølge MayoClinic.com. Vær forsigtig, når du betjener en bil eller andet tungt maskineri, da antihistaminer kan forårsage døsighed.
Trin 2
Brug en næsespray. Dette vil tynde slimet i dine næsepassager og gøre det nemmere at blæse din næse og udvise det meste af overskydende slim fra næsen og halsen.
Trin 3
Drikke væsker. Væsker som vand og frugtsaft hjælper med at udtømme slim i dit system, hvilket gør det lettere at udvise. Du kan også prøve at bruge en befugter eller fordamper i et lukket rum.
Trin 4
Ring til din læge. Hvis du oplever udtømning gennem din næse eller hals, der er ildelugtende, ensidig eller en unormal farve som grøn eller rød, skal du se din primærlæge. Ring også til din læge, hvis du oplever symptomer i mere end tre uger til voksne eller 10 dage for børn. Du kan have en mere alvorlig tilstand, der kræver en recept eller endog operation.
Ting du skal bruge
- antihistamin
- Næsespray
- Vand eller juice
