Der er to typer af ryglæn. Stive rygbeslag immobilisere den muskuløse og knoglede struktur af rygsøjlen. Bløde elastikbøjler, også kendt som lumbalkorsetter, er designet til at understøtte rygsøjlen. Rygbøjler er en værdifuld ressource for personer, der har haft kirurgi igen, lider af rygsmerter som følge af en igangværende sygdomstilstand eller en midlertidig skade eller gør tung løft. Braces har dog risici, hvis du ikke bruger dem korrekt.
Patient Overbrug
Overdreven og vedvarende brug af rygbøjle, undtagen i ekstreme tilfælde og kun ved rådgivning fra en læge specialist, kan svække lændehvirvelsøjlen. Specialister på Colorado Comprehensive Spine Institute anbefaler ikke kontinuerlig brug. I stedet foreslår de opgavespecifik anvendelse. De siger: "Dette betyder, at når en person er involveret i en handling, der sætter ryggen i fare, bør bøjlen være ansat. Når denne" risikofyldte "aktivitet er færdig, skal bøjlen fjernes."
Uegnet braces
Du kan gøre mere skade på ryggen, hvis du ikke vælger den korrekte rygbøjle. Selv lændebårne støttebøjler kommer i en bred vifte. Hvis du har brug for nedre rygstøtte, skal du vælge en lændebøjle. Hvis du har brug for støtte til din nedre del af ryggen og det øvre skinkerområde, skal du vælge en lændehvirvelsyglomme. Voksne og børn, der er blevet diagnosticeret med skoliose, den usunde krumning eller en normalt lige rygsøjle, skal finde en rygbøjle, der er designet specielt til scoliose-syge. Årsagen til en bagstang er også en vigtig overvejelse. Det kan være nødvendigt at begrænse bevægelsen, eller du skal muligvis forbedre smerten uden at begrænse bevægelsen. Når du begrænser bevægelsen for meget, kan du påvirke livskvaliteten negativt, hvilket igen kan have indflydelse på genopretningen.
Undgåelse af tilbagetrækninger
Ifølge Colorado Comprehensive Spine Institute, er en brace "lidt mere end et stop gap mål". Et væsentligt element i ryggenes helbred er regelmæssigt at engagere sig i lændeforstærkende øvelser. I ekstreme eller længerevarende tilfælde kan det være nødvendigt at finde en professionel fysioterapeut. Det er altid vigtigt at konsultere en læge, hvis rygsmerter vedvarer. I disse tilfælde kan brugen af en rygbøjle forværre problemet.
Forkert løftteknikker
Forskere fra UCLA-skolen for folkesundhed gennemførte en undersøgelse af 36.000 arbejdstageres skadehistorie på The Home Depot over en seksårig periode. De fandt, at skader faldt med ca. 33 procent, efter at der var vedtaget en konsekvent politik for brug af rygstøtte. Men uden arbejdstræning og det rigtige arbejdsplads ergonomiske design er der øget risiko for rygskader. Folk sætter sig i større risiko på arbejdspladsen, hvis de bærer ryggen som en måde at ignorere ordentlige tunge løfteprocedurer.
