Talrige vitamin- eller mineralmangel kan forårsage alvorlig tør hud. Ifølge den amerikanske osteopatiske College of Dermatology, eller AOCD, er tør hud, også kendt som xerosis, et almindeligt problem blandt amerikanerne. Tør hud, herunder hård tør hud, kan skyldes miljømæssige faktorer, visse medicinske tilstande og vitamin- eller mineralmangel. Forbruger en sund og afbalanceret kost er en effektiv måde at sikre, at din krop får en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler.
Vitamin A-mangel
Vitamin A-mangel, også kendt som retinolmangel, kan forårsage alvorlig tør hud. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er vitamin A-mangel et folkesundhedsproblem i mere end 50 procent af alle lande, især lande i Afrika og Sydøstasien. Unge børn og gravide i nogle udviklingslande er normalt mest sårbare over for A-mangel. Merck Manuals hjemmeside fortæller, at A-vitamin hjælper med at opretholde epithelvævet, eller de celler, der styrer hulrummet og overfladerne i hele kroppen. Din lever opbevarer mellem 80 procent og 90 procent af dit vitamin A. Almindelige tegn og symptomer forbundet med vitamin A-mangel omfatter tørring, skalering og udtynding af din hud, nattblindhed og andre synsproblemer, åndedrætsinfektioner og nedsat immunitet. Ifølge Merck Manuals hjemmeside kan du udvikle vitamin A-mangel fra utilstrækkelig diætindtagelse, fede malabsorptionsbetingelser eller leversygdomme.
Jodmangel
Jodmangel - en sjælden tilstand blandt amerikanerne - kan forårsage alvorlig tør hud. University of Michigan Health System eller UMHS siger, at jodmangel skyldes mangel på jod - et kemisk element, som din krop kræver til fysisk og mental udvikling. UMHS siger, at jodmangel, som er mere almindelig hos kvinder end mænd, er den mest almindelige årsag til forebyggelig mental retardation og hjerneskade i verden. Efter mange måneders jodmangel kan du udvikle en tilstand kaldet hypothyroidisme. Almindelige tegn og symptomer forbundet med jodmangel og hypothyroidisme omfatter alvorlig tør hud, groft hår, træthed, depression, kold intolerance, beskeden vægtforøgelse, forstoppelse, muskelkramper, nedsat koncentration, smerter og smerter i hele kroppen og hævelse af benene. Behandlingen af jodmangel og hypothyroidisme varierer lidt fra person til person.
Vitamin B-2 mangel
Vitamin B-2-mangel, også kendt som riboflavinmangel, kan forårsage alvorlig tør hud, især omkring munden. Ifølge Linus Pauling Institute - et ernæringsrelateret forskningsinstitut ved Oregon State University - riboflavin eller vitamin B-2 er et vandopløseligt B-vitamin, der er en integreret bestanddel af coenzymerne flavin adenin-dinukleotid eller FAD, og flavin mononukleotid, eller FMN. Merck Manuals hjemmeside anfører, at vitamin B2 mangel normalt opstår med andre B-vitamin mangler. Et af de mest almindelige tegn og symptomer forbundet med vitamin B-2-mangel er vinkel cheilose eller vinkelstomatitis. Vinkel Cheilose er en inflammatorisk læsion i hjørnerne af din mund, der manifesterer så dybe revner eller sprækker. I nogle tilfælde kan revnerne bløde, når munden er åbnet, og der kan danne lavt sår eller en skorpe i det berørte område. Andre almindelige tegn og symptomer forbundet med vitamin B-2-mangel omfatter conjunctivitis, ondt i halsen og seborrheisk dermatitis.
