En syg, kvalme følelse kan ødelægge enhver dag. Og nogle gange kan du føle dig så forfærdelig, at du ikke engang vil prøve at køre til apoteket for noget at klare din mave på. Hvis dette sker, kan du stole på flere naturlige midler for at give dig lindring fra en kølig mave.
ingefær
Chewing ginger rod kan hjælpe med at lindre din kvalme. Du kan også stejle roten og lave en te, der hjælper med at berolige din mave, ifølge hjemmemedicin og naturlige helbredelser. Ginger's handling i blokering af serotoninreceptorerne, der er ansvarlig for at forårsage kvalme, kan hjælpe med at reducere dine symptomer, ifølge Life123-webstedet. Life123 siger også, at ingefær hjælper med at øge blodgennemstrømningen til dit fordøjelsessystem, hvilket kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Du kan finde ingefær i sodavand, te, slik, popsicles og piller. Hvis du vælger at tage p-piller, kan du tage op til otte 500 mg kapsler om dagen, ifølge Life123-webstedet. Tag kun så mange kapsler som du har brug for at få relief.
Soda Crackers og Bagesoda
Spise noget lys som sodavandkager, når du føler dig kvalme, kan hjælpe med at lette dit ubehag. Soda crackers hjælpe med at introducere natrium i dit system, hvilket kan reducere din mavesyre. Prøv at spise en krakker hvert 15. minut, indtil din mave sidder ned, ifølge Life123 hjemmeside.
Opløs en halv tsk. bagepulver i fire oz. af vand . Bagepulveret fungerer som en mundskylning, hvis du ikke drikker den. Hvis du vælger at drikke bagepulver og vand, neutraliserer det mavesyren, du oplever, ifølge Life123-webstedet.
Teas
Pebermynte, alfalfa, kamille eller catnip te kan hjælpe med at reducere din kvalme, ifølge Life123. Disse urter har været i brug i flere århundreder og er blide, sikre løsninger du kan bruge i moderation. Det er dog ikke så blidt og kan være giftigt for din lever, ifølge Life123-webstedet.
Ris vand
Kog tør ris i vand, og når risen er kogt, hæld vandet i et glas og lad det køle af. For at få lindring fra din kvalme, skal du drikke risvandet, ifølge hjemmesiden Remedies and Natural Cures.
Almindeligt vand
Drik et glas almindeligt vand. Sørg for, at det ikke er iskoldt, men stuetemperatur. Som en klar væske hjælper det med at løse maven, især hvis du klemmer frisk citronsaft ind i den, ifølge hjemmesiden Remedies and Natural Cures.
