HCG-kosten henviser til en eksperimentel spiseplan, der reducerer dit kalorieindtag betydeligt. På grund af begrænsningen af 500 kalorier om dagen modvirker HCG-kosten motion. Ifølge enhver diæt, en undersøgelse foretaget af The American Journal of Clinical Nutrition, siger HCG-kosten er en ineffektiv metode til sundt vægttab. HCG-diæten anbefaler at forbruge magert kød samt sorter af varm og kold te.
Chai te
Chai refererer til en type te, der kombinerer både søde og krydrede smag. Ifølge Chai-te har chai te været en populær drink i Indien i århundreder og indeholder ofte krydderier som kardemomme, ingefær, peber og nelliker. Chai fungerer som et beroligende middel samt en naturlig måde at regulere dit fordøjelsessystem på. Chai te forbliver en simpel, men tilfredsstillende drik til at gøre, der kræver lidt mere end en kop kogende vand og en tepose. Tilsæt lidt sødme til din chai te ved at tilføje en pakke kaloriefri sødemiddel. Ifølge IHP Vægttab giver HCG-kosten dig mulighed for at tilføje 1 spsk. af mælk til din chai te. Den 1 spsk. af mælk vil fungere som din HCG anbefalet daglig servering af mejeri. Hvis du foretrækker din te kold, hæld din krydret chai te i et glas fyldt med isbiter.
Grøn te
Økologisk grøn te fungerer som en anden acceptabel drikkeindstilling under HCG-kosten. Grøn te kombinerer citrus smag af lime og citron. Ifølge HCG Diet Journey kan det dagligt øge din metabolisme, hvis du bruger grøn te dagligt. Drikke grøn te kan også hjælpe med at regulere dit niveau af glukose. Forbruger grøn te mellem måltider af magert kød og rågrøntsager hjælper med at undertrykke din appetit. Drik 3-5 kopper grøn te til hver dag i din HCG diæt. Tilsæt en lille mængde kaloriefri sødemiddel eller 1 spsk. af mælk. Husk at begrænse dig til en servering mejeri hver dag. Tilsæt isterninger for at gøre kølet grøn te drik.
Oolong te
Oolong kombinerer forskellige smagsstoffer og forbliver en fremtrædende te i østlige kulturer. Ifølge HCG Diet Journey hjælper indholdet af oolong te med at brænde fedt, mens det blokkerer mængden af fedtstof, din krop absorberer. Taiwansk oolongte har en glat smag med et strejf af søde mandler. Kinesisk oolong te har en sød smag, der blander honning med den jordiske smag af burdock root. Oolong teposer er normalt gennemblødt i kogende vand. Du kan dog bruge isterninger til at lave din egen signatur oolong te.
