Ca. 80 procent af alle mennesker mellem 11 og 30 år vil opleve en acne breakout på et tidspunkt, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. En acne breakout opstår på grund af betændelse i oliekirtlerne i din hud og hårsækkene. Hærdning af acne er en proces, ikke en todages affære. Visse trin kan dog reducere udseendet af din acne på kort tid. Hvis din acne er alvorlig eller forårsager smerte og forlegenhed, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp.
Acne Management
Selvom det er uklart, hvad der forårsager acne, forskere hypoteser at acne opstår på grund af hormonelle ændringer, kost, visse medicin og olieagtig makeup. Du kan ikke ændre dine hormoner om to dage, men du kan stoppe med at bruge fedtede makeup, lotioner eller cremer på dit ansigt. Hold dit hår og ansigt rent, især efter sveden, og undgå at bære hatte eller hjelme, hvilket kan gøre akne værre. At være ude i solen kan forværre acne - som kan solcreme - så hold indendørs, når det er muligt. Undgå at bruge hårde tonere, astringents og exfoliants, der kan irritere din hud yderligere og forårsage øjeblikkelig rødme. Afstå fra at plukke eller puste bumser og cyster, hvilket kun vil forværre dem. Disse trin kan hjælpe med at reducere udseendet af din acne på kort to dage, men for langvarig behandling skal du tale med din læge om potentielle kostændringer eller medicinoptioner, herunder antibiotika.
