På grund af dets antivirale egenskaber kan et æble om dagen faktisk arbejde for at angribe forkølede vira. Drikke æblejuice eller indtagende æblecidereddike er måder du kan bekæmpe infektioner og bidrage til din overordnede gode sundhed. Æblecidereddike er et naturligt bakteriebekæmpelsesmiddel, der indeholder en række essentielle mineraler og sporstoffer, der er kendt for at bekæmpe forkølelse og relaterede symptomer. Ifølge Mayo Clinic kan de fleste forvente at være syge med en kulde i mindst en til to uger, men hjemmehjælpemidler kan midlertidigt lindre symptomerne.
Trin 1
Tag en teskefuld æblecidereddike i 1/3 kop vand to gange hver dag som en forebyggende foranstaltning i løbet af kolde og influenzasæsonen. Eddike hjælper kroppen med at opretholde et ordentligt pH-niveau, da blodets pH tendens til at være mere alkalisk, når en person er forkølet. Æblesyren i æblecidereddike hjælper også med at styrke immunsystemet, hvilket gør det vanskeligere for virus at invadere kroppen og mindske chancerne for at blive forkølet.
Trin 2
Sug et stykke brunt papir i æblecidereddike som et middel til at afhjælpe symptomerne på et koldt koldt. Stryk sort peber på den ene side af papiret. Placer den side på brystet og læg et håndklæde oven på papiret. Lad både håndklæde og papir være på plads i ca. 20 minutter. Sort peber er en anden kraftfuld antioxidant, der kan hjælpe med at rydde op med forkølelse.
Trin 3
Tilsæt en capful æblecidereddike til en skål fyldt med dampende vand. Indånd dampen for at hjælpe med at åbne overbelastede næsepassager. Æblecidereddike virker til at tynde slim samt dræbe vira og bakterier.
Trin 4
Mist en ren klud med æblecidereddike og læg den på din pude ved sengetid for at berolige en natthed. Du kan også blande lige dele af æblecidereddike og honning til at formulere en naturlig hostesirup. Tag to teskefulde. Følg op med en anden teske om 30 minutter, hvis du stadig hoster.
Trin 5
Stop kløen af et forkølelsessår. Brug en bomuldspinne til at anvende fuld styrke eddike til det berørte område flere gange om dagen. Selvom det i nogle tilfælde kan tage op til to uger for et forkølelsessår at gå væk alene, kan æblecidereddike øge helingsprocessen.
Trin 6
Berolige ubehaget for et ondt i halsen ved at blande en teskefuld æblecider i et glas varmt vand. Gurgle hver time, indtil din hals begynder at føle sig bedre.
Ting du skal bruge
- æble cider eddike
- Brunt papir
- Sort peber
- Håndklæde
- Honning
- Vatpinde
Tips
- Eddike er sur og derfor skal fortyndes med vand. Du kan også tilføje en knivspids sodavand for at reducere surheden før du drikker. Tilsæt honning til at fortynde smagen af en æblecidereddike kold tonic, hvis du finder smagen for bitter. Eller tilsæt æblecidereddike til en kop varm te eller æblejuice for at gøre det mere velsmagende. Ingen større bivirkninger af æblecider eddike retsmidler er kendt, hvis de anvendes i moderation. Men regelmæssig brug over en lang periode kan bære på dental emalje eller forårsage dårlig ånde. Dårlig ånde kan være et symptom på acidose. Hvis man tager natriumbicarbonat for at reducere syreindholdet i blodet, er det normalt behandlingen af mindre tilfælde af acidose.
Advarsler
- Kontakt lægen, hvis kolde eller influenzalignende symptomer forværres eller vedvarer.
