Hvedekim er en del af hvedekernen, der har mange fordele for kroppen. Hvedekim kan findes i sin naturlige form eller i kapselform, der kan findes i sundhedsfødevarebutikker. Hvedekim har en række næringsstoffer, der kan gavne kroppen fra sund hårvækst til frugtbarhed.
Vægttab
Hvedekim kapsler kan tages for at hjælpe med vægttab, ifølge How Stuff Works. Hvedekim indeholder en række vitaminer, herunder vitamin B-6 og vitamin B-5. Vitamin B-6 i hvedekim vil hjælpe med at øge stofskiftet. Dette boost i metabolisme hjælper kroppen med at forbrænde flere kalorier og tabe sig. Vitamin B-5, der findes i hvedekim, hjælper med at øge energiproduktionen, der også kan hjælpe med mere brændte kalorier til vægttab.
Sundt hår
Hvedekim kan også hjælpe med at opnå et sundt hår. Det indeholder thiamin, som er gavnligt for hjælp i stærke knogler, sund hud og hår, ifølge Health Mad hjemmeside.
Hjælpemidler til fordøjelsessygdomme
Hvedekim kan hjælpe med at regulere fordøjelsessystemet og holde det sundt. Hvedekim indeholder en god mængde fiber. Fiberen i hvedekimmen hjælper kroppens eliminationsprocesser og regulerer afføring, ifølge Health Mad. Det vil også hjælpe med at rydde ud i toksiner og bakterier fra fordøjelsessystemet.
Fertilitet
Hvedekim kan også hjælpe med at øge frugtbarheden, ifølge Moms Like Me. Hvedekim indeholder vitamin E, zink og selen, som alle hjælper i frugtbarhedsprocesserne. Zink og selen vil hjælpe med at åbne æggens æggeleder og spermekanalerne på manden. Dette gør det muligt for sæd at rejse til ægget lettere. E-vitamin hjælper med at holde reproduktive organer i stand og kan endda hjælpe nogle mænd med impotens.
