I stedet for en årsag til diarré bruges kokosvand ofte til at behandle denne tilstand. Amerikanerne får ikke nok kalium, ifølge US Department of Agriculture, og kokosvand er øverst på listen over kaliumholdige fødevarer, hvilket giver 13 procent af dine daglige kaliumbehov i en 8 ounce servering. Den salte drik er også fuld af andre vigtige elektrolytter, som kan hjælpe din krop til at komme sig fra diarré.
Naturens Sportsdrink
Kokosvand er en naturlig kilde til vand og elektrolytter, herunder kalium, natrium, magnesium, fosfor og calcium. Kokosvand-vandopvarmede forsøgspersoner lige så effektivt som en kommerciel sportsdrink efter en times udtørringstrin. Deltagerne rapporterede mere abdominal opblussen efter at have drukket kokosvandet, men de forbruges 2 til 2,5 liter væsken - meget mere end en typisk 8-ounce servering. Der blev ikke nævnt diarré i undersøgelsen, som blev offentliggjort i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" i 2012.
Diarré Remedy
Selvom kokosvand ikke forårsager diarré, kan det medvirke til at forhindre udtørring af det. Udskiftning af udtømt væske og elektrolytter, såsom kalium og natrium, er ofte den eneste behandling for diarré, siger National Clearinghouse Information Clearinghouse. Hvis du ikke har noget imod den salte smag, kan du bruge kokosvand for at forhindre dehydrering under milde bouts af diarré, ifølge Berkeley Wellness hjemmeside.
