P-piller, nogle gange omtalt som "p-piller", forhindrer graviditet ved at forstyrre den naturlige stigning og nedgang af hormoner hos kvinder. For kvinder til ægløsning skal der være en naturlig stigning og fald af hormoner som østrogen og progesteron; orale præventionsmidler blokere denne proces ved at tilvejebringe vedvarende lave niveauer af disse hormoner. I nogle tilfælde kan orale præventionsmidler reducere den hyppighed, hvormed du får migræne. På den anden side oplever nogle kvinder hovedpine, når de tager "p-pillen".
Trin 1
Tag smertestillende midler forebyggende. Hormonrelateret hovedpine, som kan opstå ved at bruge orale præventionsmidler, forekommer ofte på samme tidspunkt i løbet af din menstruationscyklus, som lige før din periode. Mayo Clinic bemærker, at du måske vil forhindre disse hovedpine ved at tage smertestillende midler, såsom ibuprofen, aspirin og acetaminophen, der starter et par dage før din periode og fortsætter til et par dage i din periode. Hvis over-the-counter smertestillende midler ikke er tilstrækkelige, kan du nyde godt af receptpligtige smertestillende medicin.
Trin 2
Ændre din type oral præventionsmiddel. Der er to hovedtyper af p-piller: monofasiske præparater, hvor hver pille har samme mængde hormoner; og triphasic præparater, hvor hormonniveauerne af pillerne kan være forskellige. Hvis du tager et monofasisk p-pillecept, der bruger 35 mcg ethinylestradiol eller mindre, kan det hjælpe med at reducere hovedpine forbundet med at bruge p-piller, forklarer det amerikanske hovedpineforening.
Trin 3
Reducer eller eliminér "off-week" piller. Mange typer af p-piller indeholder syv placebo-piller pr. 28-dages cyklus. Hovedpine er mere almindelig i løbet af denne "off-week", rapporterer Brookside Medical Associates, en organisation, der tilbyder medicinsk undervisningsmateriale. Du kan forhindre disse hovedpine ved at reducere din "off-week" i tre dage eller ved at eliminere placebo-piller helt, selv om du skal tale med din læge, før du ændrer dit orale præventionsmiddel.
Trin 4
Tag supplerende østrogen under din "off-week." National Headache Foundation bemærker, at kvinder, der udvikler hovedpine, mens de tager placebopiller, kan tage supplerende østradiol, enten i form af en patch eller som en tablet, for at reducere hovedpine.
Ting du skal bruge
- Over-the-counter smertestillende midler
- Is
- vaskeklud
- Estradiol kosttilskud
Advarsler
- Det er vigtigt, at du diskuterer eventuelle ændringer, du vil gøre i din præventionsrutine med din læge for at undgå at skade dens effektivitet.
