Kaliumgluconat er en type kaliumtilskud. Kalium er en elektrolyt eller et mineral i dit blod og andre kropsvæsker, der bærer en elektrisk ladning. Det er vigtigt at holde en balance mellem elektrolytter i din krop. De fleste mennesker kan få al det kalium, de har brug for fra en sund kost. Men nogle mennesker, der mangler kalium, kan vælge at tage et tillæg. Dem, der lider af malabsorptionssyndrom, såsom Crohns sygdom, eller tager sløjfe diuretika, kan især nyde godt af at tage et supplement.
Hjertesundhed
Forbruger dobbelt så meget kalium som natrium i kosten reducerer risikoen for at dø af hjertesygdom, ifølge en undersøgelse udgivet af Paul Whelton i Journal of the American Medical Association. Tager kaliumtilskud kan forårsage en blodtryksfald, ifølge University of Maryland Medical Center. Effekten kan dog kun opstå, hvis du starter mangel på kalium. Højt blodtryk er en risikofaktor for hjertesygdomme.
Forhindrer hypokalæmi
Hypokalæmi eller lavt kalium kan skyldes mangel på kalium i kosten. Det kan også skyldes brug af et diuretikum eller diarré eller opkastning i længere tid, ifølge Merck Manual of Health and Aging. Hypokalæmi kan føre til lavt insulin, hvilket øger blodsukkeret. Hvis kalium forbliver meget lav, kan træthed, forvirring, muskel svaghed og kramper resultere. Meget alvorlig hypokalæmi kan forårsage lammelse og unormale hjerterytmer eller arrythmier. Kaliumtilskud kan behandle hypokalæmi.
Bonesundhed
Diæt højt i kalium kan have en gavnlig virkning på knoglernes sundhed. En diæt, der er høj i bicarbonat, findes i frugt og grønsager og kalium, der er til stede i mejeriprodukter, reducerer signifikant knogleomsætning eller knoglereduktion og reformering, ifølge en undersøgelse fra 2008. Susan A. Lanham-New i Journal of Nutrition. Effekten kunne også have været på grund af andre komponenter i kaliumrige fødevarer.
Muskelfunktion
Forholdet mellem natrium og kalium er kritisk for muskelkontraktion, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Lavt kalium kan forårsage muskelkramper. Kalium er også nødvendigt til opbygning af muskel.
