Spas i Florida tilbyder et bredt udvalg af vægttabsprogrammer, der kombinerer forebyggende sundheds- og afslapningsbehandlinger. Afhængigt af præference kan klienter vælge mellem programmer, der understreger fysisk egnethed til behandlinger, der omfatter rådgivning, måltidrestriktioner og kostvejledning til sunde spisevaner. De fleste kurbade anbefaler, at deltagerne forbliver i et vægttabsprogram i mindst otte til 12 dage.
Ayurvediske vægttab programmer
Ayurveda er en gammel helbredskunst fra Indien, og det har været praksis i mere end 5.000 år. Ayurvediske vægttab programmer er designet til at behandle hele kroppen og omfatter naturlige detox, juice fasting og fitness restaurering behandlinger. Et typisk ayurvedisk program løber i otte til 12 dage, og det er beregnet til at genoprette kroppen til dets naturlige tilstand. Ekstra fordele ved dette program omfatter øget udholdenhed og energi. Kunderne modtager ayurveda-behandling og deltager i yoga-, øvelses- og meditationssessioner i 1-2 timer om dagen. Mens daglig yoga praksis hjælper med at tone og styrke kroppen, styrker meditation sindet og viljestyrken, hvilket er et væsentligt træk ved de fleste vægttabsprogrammer.
Pritikin-programmet
Pritikin-programmet er baseret på en streng spisestil, der omfatter frugt, grøntsager, fuldkorn, skaldyr og magert kød. Ud over at opretholde en sund kost er motion og livsstiluddannelse en integreret del af Pritikin-vægttabsprogrammet. Før de begynder deres træning, modtager kunderne en komplet medicinsk evaluering fra bestyrelsescertificerede læger. Testene omfatter blodkolesterol og træmølle stress test, blodkemi evaluering og en-til-en høring for at bestemme en kundes sundhedsstatus og vægttab mål. Pritikin vægttab programmet består af tilpassede træningsprogrammer, der omfatter kardiovaskulær konditionering og styrketræning, stretching, yoga og meditation og dans. Kunderne modtager også omfattende træning på sunde spisevaner fra registrerede dietister og kokke. Uddannelsessessioner omfatter rygestop, sund spisestue, kræftforebyggelse og kunsten at lave madlavning.
Vægttab Boot Camp
Vægttab boot camp uddannelse fokuserer på høj energi, dynamisk kropsvægt træning gennem øvelser klasser som Zumba, Pilates og cardio kickboxing. Deltagelse i boot camp vægttab træning sessioner er begrænset til små klassestørrelser. De tre ugers lange boot camp sessioner er åbne for alle niveauer og omfatter tre sunde måltider, fem timers dagligt vandreture, en wellness foredrag og en 50 minutters personlig spa behandling. Mens vægten af vægttabslejre fokuserer på intense daglige træningssessioner, vil kunderne lære at udvikle sunde spisevaner gennem enkle menuer som grillet fransk toast, kalkun burgere, friluftsristet kylling og frisk, vilde laks.
Altomfattende sundhedsprogram
Altomfattende sundhedsprogrammer kombinerer vægttabsuddannelse, fitness og sundhedsbevidsthed. Kunderne kan tilpasse deres personlige vægttabsmål i samråd med certificeret vægtstyringspersonale. Programmet giver kunderne et fundament på årsagerne til vægtforøgelse og vigtigheden af energibalance og korrekt madindtag. Kunderne modtager træning på rigtige øvelsesteknikker, der fokuserer på kropsfedt, væske og muskel tone. Den ugentlige træning kombinerer juicing og fasting, rygestop og fitness.
Life Change Program
Livsforandring vægttab programmer kombinerer en enzym-rig kost, der stammer fra rå fødevarer, med livsstilsændringer som positiv tænkning og terapier som yoga og aerobic samt sauna, mineralpooler og boblebade til effektivt vægttab. Kunder får en levende blodcelleanalyse; læger oprette et personligt afgiftningsprogram for hver klient ved at anbefale specielle kostvaner og kosttilskud. Målet med livsforandring vægttab programmer er at øge kroppens metabolisme og energiniveau.
