Kontaktlinser kan være så behagelige, brugerne kan glemme eller vælge ikke at fjerne dem, før de falder i søvn - eller inden du tager en lur. Desværre kan sove med kontaktlinser på plads forårsage øjenrørhed og irritation og kan øge risikoen for øjeninfektion og øjenskade. Så hvad enten du skal nappe eller ej mens du bærer dine kontaktlinser, er en diskussion, du burde have med din øjenlæge. Selvom Food and Drug Administration har godkendt visse typer kontaktlinser til forlænget slid - herunder slitage under søvn - er det nødvendigt at følge brugsanbefalingerne til dine specifikke linser for at beskytte dine øjne.
Trin 1
Hvis du vil nappe eller sove mens du har på dine kontakter, skal du vælge linser, der er lavet til længerevarende slitage. Kontaktlinser er fremstillet af enten blød, fleksibel plast eller et mere stift, slidstærkt materiale. Ideelt set giver alle linser øjnene mulighed for at trække vejret, selv om nogle linsematerialer er mere effektive til at tillade nok ilt til at gennemsyre gennem hornhinden for at bevare øjenhelsen. Objektiverne kan være langvarige eller engangsartikler og kan være designet til daglig brug eller længere brug - hvilket betyder at du kan sove med dem. Inden du får en recept til kontaktlinser, skal du diskutere din livsstil og præferencer med din optiker til sørg for, at den mest passende type er bestilt til dine øjne.
Trin 2
Følg brugsanvisninger for dine kontakter. Ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO) er der en højere risiko for hornhindekeratitis eller betændelse i det klare væv på øjets forside blandt dem, der bærer kontaktlinser natten over. Keratitis kan være forårsaget af infektion eller skade, og begge kan være forbundet med at bruge kontaktlinser for længe. Ifølge AAO udgør alle linsetyper en øget infektionsrisiko, hvis den bæres natten over. Den specifikke risiko for at have kontaktlinser under korte lur er imidlertid ikke kendt. Anbefalinger til sikker brug omfatter ikke at sove eller lur i kontakter designet til daglig brug. Hvis du også bruger slidede kontakter, og din læge godkender at sove med disse på plads, skal du sørge for at tage en pause og sove uden dine kontakter i øjnene en gang om ugen eller i overensstemmelse med den anbefalede frekvens for din linsetype.
Trin 3
Rengør og udskift dine linser i henhold til produkt- og optometristinstruktioner for at reducere risikoen for øjenskade og infektion. Rens forsigtigt dine linser som anvist ved hjælp af den anbefalede rengørings- og opbevaringsopløsning. Gnidning af dine linser, når du renser, er et skridt, der ikke må gå glip af. Brug ikke ledningsvand til at rengøre eller opbevare dine linser, og skift din sag hver 3. måned. Afhængigt af hvilken type kontakter du har, kan det betyde udskiftning af bløde linser dagligt, ugentlig, månedligt - eller for hårde kontaktlinser hver 1 til 2 år.
Trin 4
Afhængigt af dit øjenhygiejne og komfortniveau med slidende linser er andre muligheder for at undgå at slapre med dine kontakter i dine øjne. Ud over øjeninfektionsrisikoen begrænser sove med dine kontakter på plads mængden af ilt og smøring eller tårer, som kommer i kontakt med dine øjne. Hvis dine øjne bliver tørre og irriteret efter at have sovet mens du har på dine kontakter, kan den bedste løsning være at tage dem ud før du lurer eller før du sover om natten. Vask dine hænder, før du fjerner dem, og sørg for at placere rene linser i en ren sag med frisk opbevaringsopløsning.
Tips
- Hvis du kan lide at tage lur om dagen, og foretrækker at holde dine kontakter i, skal du tale med din læge for at sikre, at du bruger den bedste type linser til dine øjne og forstå ordentlig pleje, rengøring og opbevaring. Se din øjenlæge regelmæssigt for at overvåge øjnens sundhed. Tal med din øjenlæge om vedvarende rødme, irritation, sløret syn eller objektiv ubehag. Kornealkeratitis kan føre til alvorlig øjenskade eller synstab, så ignorér ikke disse øjen symptomer. Tidlig diagnose og styring af keratitis er vigtig for at reducere risikoen for øjenskade og synstab. Anmeldt af Kay Peck, MPH RD
