Saltvand er blevet brugt af flere kulturer over utallige generationer til at rense sår og skylle ud mund. Salt har antibakterielle og bevarende egenskaber, når det anvendes i overflod til fødevarer, men dets påvirkning på mikrober, når opløst og fortyndet i vand er mindre klart. Saltvand forandrer pH i munden, hvilket afviser reproduktionen af mange mikroorganismer, men det dræber ikke mange former i direkte form. I det mindste er saltvand beroligende i slimhinden i munden, men det bør ikke sluges i mængde. Tal med din tandlæge om fordelene ved at vaske munden med saltvand.
Kort historie
Bekymringen om mundtlig hygiejne er mindst 5000 år tilbage til det gamle Kina og Indien. Der henvises mange henvisninger til mundskylning og rensning i traditionelle kinesiske og indiske ayurvediske lægemidler og praksis, der går tilbage til de tidlige tider, ifølge bogen "Ayurvediske urters vej". Ayurvedisk medicin svarer til traditionel kinesisk urtemedicin, men baseret mere på personlighedstræk, der hedder doshas. Tandbørstning og mundskylning blev relativt almindelig i græsk og romersk perioder, og Hippocrates siges at have anbefalet en blanding af godt vand, havsalt og eddike. Forskellige frø og urter blev også bemærket for evnen til at opfriske vejret. I dag er mange lægemidler i mundhygiejne alkoholbaserede og indeholder en række antimikrobielle forbindelser.
Fordele ved saltvand
Rå salt, der primært er natriumchlorid, begrænser bakteriel vækst i mange fødevarer og bevarer dem, fordi det absorberer vandmolekyler. Bakterier har brug for fugt for at trives, så de kan ikke vokse godt uden nok vand. Saltvand betragtes ikke som et antibiotikum, fordi det giver bakterier med vand og dræber dem ikke ved øjeblikkelig kontakt. Ifølge en artikel fra 2003, der er offentliggjort i "British Dental Journal", er saltvandssprøjtninger imidlertid gavnlige, fordi de midlertidigt alkaliserer eller øger pH i munden, hvilket forhindrer bakteriel proliferation, da stort set alle arter foretrækker sure miljøer. Saltvandet er desuden isotonisk og ikke irriterende for slimhinder, og derfor bruger mange tandlæger varme saltvandspulver efter tandbehandling.
Andre tilsætningsstoffer
Saltvand er undertiden kombineret med bagepulver i et 50/50 forhold for at øge alkaliseringspåvirkningen. En halv teskefuld af hver i en kop varmt vand er en fælles dosering. Andre ingredienser, der kan tilsættes saltvand eller bruges alene til at skylle munden, omfatter hydrogenperoxid, kokosnødder, aloe vera juice, sesamolie og solsikkeolie. Hydrogenperoxid er et godt bredspektret antimikrobielt middel og dræber bakterier ved kontakt.
Forsigtig
Vask din mund med saltvand og spyt det ud er uskadeligt, men det kan være skadeligt at sluge det i store mængder. Ifølge "Medicinsk biokemi: Human metabolisme i sundhed og sygdom" fører overdreven forbrug af saltvand til dehydrering, og hvis vandet er for salt, kan det forårsage opkastning. At drikke noget saltvand er ikke et stort problem, og nogle gange anbefales det til tarm- og tarmskylninger, men for meget saltindtagelse kan føre til større risiko for hypertension eller højt blodtryk.
