Knoglekræft er en type kræft, der kan forekomme i enhver knogle. Det ses mest i benene eller armernes lange ben, ifølge MayoClinic.com. Symptomer på knoglekræft omfatter knoglesmerter, hævelse og ømhed nær det berørte område, knogler, der har svækket, utilsigtet vægttab og træthed. Vedligeholdelse af en næringsrig og velafbalanceret kost er vigtig for at hjælpe med at bekæmpe knoglekræft og dets symptomer.
Fødevarer rige i antioxidanter
Antioxidanter er stoffer, der hjælper med at beskytte din krop mod frie radikaler, skadelige stoffer i din krop, der kan føre til infektion og sygdom. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i opbygningen og opretholdelsen af et stærkt immunsystem, der kan hjælpe med at bekæmpe mange sygdomme. University of Maryland Medical Center anbefaler, at du spiser fødevarer, der er rige på antioxidanter for at give dig øget immunforsvar for at hjælpe med at bekæmpe knoglekræft. Fødevarer rig på antioxidanter er frugt og grøntsager og omfatter bær, kirsebær, tomater, broccoli, spinat og kale.
Fødevarer rige i omega-3 fedtstoffer
University of Maryland Medical Center anbefaler, at forbrugende omega-3 fedtsyrer kan bidrage til at reducere dine symptomer på knoglekræft. Det foreslår en dosis af en eller to kapsler eller 1 spiseskefulde olie en eller to gange om dagen for at reducere inflammation i din krop og styrke dit immunsystem. Gode fødekilder til omega-3-fedtstoffer omfatter laks, sardiner, valnødder, hørfrø og hørfrøolie. Omega-3 fedtstoffer kan interagere med nogle lægemidler, såsom blodfortyndende medicin, og kan forårsage problemer. Tjek med din læge, før du tager omega-3 i tilskudsform eller øger din kostdosis.
Sunde proteinkilder
Det er vigtigt at forbruge en tilstrækkelig mængde sundt protein hver dag for at reducere virkningerne af kemoterapi behandlinger, såsom muskel og vægttab. Forbruger mere protein kan hjælpe dig med at opbygge og opretholde en sund, stærk krop, der ikke er let træt og i stand til at bekæmpe kræft. University of Maryland Medical Center anbefaler, at du vælger sunde proteinkilder af god kvalitet. Gode valg omfatter magert kød, tofu, bønner, koldt vand fisk, økologiske æg, valle og vegetabilsk protein shakes.
