Hævelse i benene under graviditeten er almindelig og ikke nødvendigvis en grund til bekymring. Ændringer i hormonniveauer, kropsstillinger og kostvaner bidrager alle til væskeretention eller ødem i benene. Bygvand er en relativt sund drik, der er kendt for at vise milde diuretiske egenskaber, hvilket indebærer at øge hastigheden af vandladning, hvilket fører til tab af overskydende væske. Diuretika er nyttige til at reducere hævelse i benene, selv om bygvand ikke er blevet godt undersøgt til sådanne formål. Kontakt din læge om ødem under graviditeten og spørg om naturlige måder at håndtere det på.
Ødem
Ødem er opbevaring af for meget vand i dit væv. På grund af tyngdekraften er bassinet ofte i benene og kan især mærkes i fødderne og omkring anklerne. Ødem er mest almindeligt under graviditet og ældre, selv om det kan opleves under alle alder, ifølge bogen "Harrison's Principles of Internal Medicine." Ødem er ikke en inflammatorisk reaktion og involverer normalt ikke smerte; i stedet repræsenterer det typisk en ubalance i hormoner, for meget saltforbrug eller ikke nok diætprotein. I mindre almindelige tilfælde repræsenterer hævelse i benene et lymfe- eller blodkarproblem, hjertesygdom eller nyresvigt.
Under graviditeten
Under graviditeten fører ændringer i hormoner og blodkemi ofte til en midlertidig ændring af væske fra lymfekræft og blodkar ind i vævet som følge af osmoseprocessen. Desuden kan trykket i den voksende livmoder på bækken vener og vena cava sænke blodets tilbagevenden fra dine ben, hvilket fører til pooling. Ødem og hævelse i benene kan forekomme i et hvilket som helst stadium af graviditeten, men det er mest almindeligt efter den fjerde måned. Faktorer, der forværrer hævelsen, omfatter en højt saltholdig kost, stående eller sidder i lange perioder og ikke drikker nok vand.
Byg vand
Bygvand er en populær britisk drikkevare fremstillet ved destillation af byg og kombinering af det med citrusfrugter og sødestoffer. Mere specifikt fremstilles det ved kogning af vasket perlekorn, spænding af det og hældning af varmt vand over skind eller pulp af citrusfrugter, ofte citroner eller appelsiner. Frugtsaft og sukker tilsættes derefter efter smag. Bygvand er en god kilde til naturfibre, magnesium og lignaner, ifølge bogen "Principles and Practice of Phytotherapy."
Potentielle fordele
Uopløselige fibre er gavnlige for fordøjelsen og kan medvirke til at reducere kolesterolniveauerne og reducere risikoen for atherosklerose og galstendannelse i henhold til "Textbook of Nutritional Medicine." Magnesium er nødvendig for knoglernes sundhed og enzymfunktion. Lignaner er stærke antioxidanter og reducerer de negative virkninger af frie radikaler. Som folkemusik er bygvand brugt til at bekæmpe blærebetændelse og som mildt vanddrivende middel, selv om ingen videnskabelige undersøgelser har valideret dens effektivitet. Magnesium er kendt for at fremme tarmbevægelser, men ingen forbindelse i bygvand er et almindeligt anerkendt diuretikum. Men bygvand er for det meste vand, som kan hjælpe med at fortynde overskydende salt i blodbanen og minimere ødem. Tal med din læge før du supplerer med bygvand og spørg om andre naturlige metoder til reduktion af ødem.
