Forkølelsen og bihulebetændelsen kan forårsage overbelastning i næsen og halsen. Du har muligvis problemer med at trække vejret gennem din næse og kan finde dig selv at rydde din hals meget. Dette kan føre til hovedpine eller ondt i halsen. Behandle milde symptomer på overbelastning med hjemmemekanismer. Det meste af tiden vil dine symptomer gå væk indenfor en uge eller deromkring. Hvis du har kronisk bihulebetændelse, der forårsager overbelastning i næsen og halsen i flere uger, eller hvis din overbelastning ofte opstår, kan du have næsepolypper eller en anden tilstand, der kræver medicinsk behandling.
Trin 1
Drik ekstra væsker. Drik vand, kyllingsuppe, klar bouillon, juice og varmt citronvand for at løsne og skylle væk overbelastning. Kyllingesuppe har den ekstra fordel at muligvis reducere inflammation.
Trin 2
Hold dine næsepassager fugtige. MedlinePlus foreslår at bruge en befugter, inhalere dampen, der produceres ved et varmt brusebad og ved hjælp af saltvandsdråber for at reducere nasal og sinusbelastning.
Trin 3
Bland 1/2 tsk salt i et glas varmt vand og gurgle for at bryde op i halsen og midlertidigt lindre ømhed eller ridser.
Trin 4
Tag en overbærenhedstab i op til tre dage. Må ikke anvendes i længere tid end den anbefalede tidsperiode, da afvænning kan forårsage mere nasal hævelse og yderligere overbelastning.
Trin 5
Se din læge for yderligere behandling, hvis dine symptomer varer mere end 10 dage, hvis en forkølelse bliver værre efter en uge, eller hvis din overbelastning ledsages af alvorlig smerte.
Ting du skal bruge
- Luftfugter
- Saltvand dråber
- Salt
- Over-the-counter medicin
Advarsler
- Tag ikke fedtstoffer, hvis du har enten højt blodtryk eller en forstørret prostata, medmindre du er under læge.
