Belysning overses ofte, når man designer et hjemmeskole, men passende og endda nyskabende belysning kan gøre dit træningsrum mere indbydende. "God belysning design kan betyde forskellen mellem et pulserende, energibesparende hjem gym og en kedelig, kedelig," siger Mark Oser, en indretningsarkitekt i Philadelphia, der har designet alt fra 400 kvadratmeter hjemmeklubber til ekspansive boliger med svømning pools og basketballbaner. Heldigvis behøver du ikke bruge store penge til belysning af belysningsdesign. Med den rigtige belysning kan ethvert hjem gym se ud som om du investerede en formue.
Naturlig belysning
Naturlig belysning er ideel til et hjem gym. "Naturligt lysstrømning fra vinduer er mere energisk end kunstigt lys", siger Virva Kokkonen Nilson, lysdesigner og medejer af Virvatuli Lighting Design Company i Fort Collins, Colorado. Hvis det er muligt, brug et værelse med store vinduer til dit hjemmeskole. Alternativt kan du installere faste vinduer i øverste kvartal af udvendige vægge eller lofterne, der kan bruges som ovenlys. Placer dit træningsudstyr nær vinduerne for at udnytte naturligt lys om dagen. Ud over at tilføje et pulserende kig på dit hjemmeklub, påpeger Nilson, at brugen af så meget naturligt lys som muligt er omkostningseffektivt i det lange løb, da brug af naturligt lys ikke vil løbe op i din elregning.
Kunstig belysning
Kunstig belysning er et must for at træne om natten og i kælderen hjemme fitnesscentre. Men kunstig lys behøver ikke at være hård eller en plads hogger. Oser anbefaler at holde lamper og gulvbeslag til et minimum for at give god plads til træningsudstyr. "I et hjem gym er det bedst at bruge loftbelysning design til at optimere gulvplads til træningsmaskiner og fitnessaktiviteter, som at strække." Han foreslår forsænket belysning for blød glød. Brug 6-tommer rund forsænket "pot" eller "can" lyser for hver 30 fods gulvplads, anbefaler Oser, som ejer ejeren af designs af Mark, Inc. og har været et udformet design på HGTV. Overvej LED-indbyggede lys. De bruger 90 procent mindre strøm end almindelige glødelamper, ifølge lysdesigner Nilson. Hun anbefaler også fuldspektret dagslyspærer i armaturer. "De er tættere på naturligt lys end mere gul kunstigt lys."
Innovativ belysning
Oser foreslår at bruge moderne, smarte lysarmaturer til at gøre dit hjem gym virkelig komme i live. "Der er nogle smukke overhead lysarmaturer, der er praktiske og smukke," siger Oser, der engang brugte en lysekrone lysarmatur til et elegant hjem gym. For at lyse et mørkt hjørne, prøv et smukt sconce lys. Accent belysning er hovedsagelig dekorativ, men kan tilføje et unikt udseende til et hjemmebane gym. Nilson foreslår en neonlysskulptur mod en mur. Lysdæmpere kan indstille stemningen til en yoga eller stretching session. Bevægelses- og varmefølsomme lys tænder automatisk, når nogen kommer ind i gymnastiksalen og slukker, når hjemme gymnastiksalen er tom, men denne højteknologiske funktion kan være dyr. En billigere måde at lave en erklæring på med dit hjem gym er at male hver væg en anden klar farve. Kombinationen af energibesparende farver og passende belysning vil gøre selv den mindste hjemme gym pop.
Tips
Det er bedst at undgå fluorescerende belysning i et hjem gym. Selvom fluorescerende pærer udsender det lyseste lys, kan effekten være hård. Fluorescerende lys plejer også at flimre og kan forårsage træthed og hovedpine hos nogle mennesker, ifølge Nilson. Sørg for at planlægge layoutet på dit træningsudstyr, inden du designer dit belysningssystem for at sikre, at passende områder i dit gym er forbedret. Glem ikke spejle for at overvåge dine fremskridt. Overhead lysene vil producere en mere jævn fordeling af lys til den mest smigrende effekt, siger Nilson. Gulvbelysningsarmaturer kan skabe en blænding mod spejle. Ud over at motivere dig til at fortsætte med at blive fysisk, vil kombinationen af spejle og godt belysningsdesign give dit hjem gym en følelse af rumlighed. Top fra dit iøjnefaldende hjem gym med billeder af kropsbyggere eller olympiske atleter på væggene, spotlighted med accent lys.
