Mange mennesker oplever tørt, knækkende hud på deres fødder, men smertefulde eller betændte revner kan med rette give anledning til bekymring. Dybe revner på hælen, kaldet hælfissurer, kan føre til yderligere komplikationer. Sprækker eller sprækker mellem tæerne kan være et tegn på atletens fod, en fælles fodinfektion. Hvis du er bekymret, skal du kontakte din læge, især hvis du har blødninger eller fisse.
Forstå årsagen
Hælfissurer opstår, når trykket sprækker den hårde hud på hælen. Sandsynligheden for sprækker øges, hvis huden er dehydreret, hvilket gør den endnu mere ufleksibel. En bakterie eller svamp forårsager ikke direkte tilstanden, men hvis den bliver ubehandlet, kan en infektion udvikle sig.
Hudfejl på grund af atletens fod skyldes typisk svampeinfektion; dog kan bakterielle infektioner og kroniske hudforhold også indvirke. Atletens fod spredes gennem kontakt med inficerede hudskalaer eller svampe, der findes i fugtige områder, såsom svømmebassiner eller skabsrum, ifølge Center for Disease Control and Prevention.
Forebyggende behandling
For at undgå sprækker og atletes fod, undgå at gå rundt barfodet. Walking barfodet forårsager friktion, hærder huden i hælen. At gå barfodet i fugtige områder sætter dig også i fare for at fange svampe, der er ansvarlige for atletens fod. Ved at bære sandaler omkring puljer og fælles brusere reduceres denne risiko. Harvard Medical School Family Health Guide bemærker også, at du regelmæssigt vasker fødderne med sæbe og vand, men bør ellers holde dem tørre. Hvis du lider af usædvanligt svedige fødder, kan fodpulver hjælpe med at tørre dem ud. Personer med overdrevent tørre fødder bør anvende specielt formulerede fodfugtighedscreme for at forhindre hælfissurer.
Hjemmebehandling
Når hælfissurer udvikler sig, brug dybe hudfugtighedscreme til at hydrere og helbrede den beskadigede hud. Hvis du har overdreven tør hud omkring hæle, skal du fjerne enhver død hud med en fodfil eller pimpsten sæbe.
Administrer de tidlige stadier af atletens fod med hjemmebehandling. Regelmæssig fodvask og grundig tørring forhindrer infektion fra forværring. Fokus på at holde dine fødder så tørre som muligt, især omkring tåområdet, hvor fodfod generelt aftager. Over-the-counter anti-svampe cremer hjælper også med at reducere mængden af svampe.
Professionel medicinsk behandling
Hvis hælfissurer bryder ind i åbne sår, søg professionel medicinsk behandling for at reducere risikoen for infektion. Professionel behandling kan omfatte fjernelse af callus, et intenst fugtgivende regiment eller en receptpligtig medicin til bekæmpelse af enhver mulig infektion.
Hvis du har lider af atletes fod i mere end to uger, eller hvis infektionen resulterer i blærefeber, skal du konsultere en læge. En læge kan enten ordinere en oral svamp eller en topisk medicin som clotrimazol og miconazol. Lægen vil give professionel rådgivning til lette smertefulde symptomer og kan også ordinere et oralt antibiotikum, hvis en bakteriel infektion frembyder sig selv.
