Ginseng er blevet brugt i tusindvis af år og forventes at forbedre mental opmærksomhed, hukommelse og fysisk udholdenhed og øge følelsen af generel trivsel. Det er blevet anvendt som afrodisiakum, som et middel til at sænke blodsukkerniveauet og til at kontrollere blodtrykket. Listen over påståede fordele er omfattende. Amerikanske og asiatiske ginseng adskiller sig lidt fra hinanden, og begge er helt forskellige fra sibirsk ginseng, som er klassificeret i en anden slægt. Rødderne af amerikansk og asiatisk ginseng indeholder aktive komponenter, kaldet ginsenosides, som antages at give urtens medicinske værdi, ifølge University of Maryland Medical Center. En nem måde at frigive ginsenosiderne på er at bruge tørret ginsengrod til at forberede en simpel te.
Trin 1
Grind ginsengroten groft i en urt eller kaffekværn for at hjælpe med at frigive de aktive bestanddele i roden.
Trin 2
Placer en teskefuld af ginseng-roten i teinfuseren og luk låget.
Trin 3
Bring to kopper vand til kog. Placer teinfuseren med ginsengroten i vandet og lad det simre i ca. ti minutter for at lave te.
Trin 4
Fjern te infuser og hæld te i en kop. Sød te til smag. Drikke op til to kopper om dagen.
Ting du skal bruge
- Ældre tørret ginseng rod
- Vand
- Herb eller kaffekværn
- tekande
- Te infuser med låg
