Mundsår er mere almindelige end du måske først tror. Ca. 20 procent af mennesker udvikler canker sår regelmæssigt, ifølge KidsHealth.org. Canker sår er åbne sår, der udvikler sig langs mundens forside, primært på indersiden af dine læber og tunge og langs tandkødslinjen. De fleste canker sår går væk inden for en til to uger. Årsagen til canker sår forbliver uklar, men at spise lavsyre frugter kan hjælpe med at forhindre deres dannelse. Tal med din læge før du ændrer din kost for at behandle enhver medicinsk tilstand.
Baggrund
Frugter som ananas cxan forværrer canker sår Fotokredit: Arijuhani / iStock / Getty Images Canker sår er ofte forvekslet med forkølelsessår, som primært udvikler sig på ydersiden af munden. Canker sår er typisk runde i form og har et gult eller hvidt center med en rød omrids. Før blisterne er synlige, kan du mærke en prikkende eller brændende fornemmelse i munden. Canker sår kan variere fra mild til svær, hvilket forårsager smerte og ubehag, når du spiser. University of Michigan rapporterer, at visse fødevarer, især syrefrugter - som ananas, appelsiner og citroner - kan forværre sårene. Du kan føle en stikkende fornemmelse af meget sure fødevarer på grund af interaktionen af det udsatte blødt væv.
Lavsyrefrugter
Jordbær er lavt sure frugt Fotokredit: John Foxx / Stockbyte / Getty Images Fordi stærkt sure frugter vil forårsage større smerte med canker sår, bør du forsøge at spise frugter, der betragtes som lavt sure. Almindelige frugter med lavt surt indhold omfatter pærer, søde æbler, hindbær, papaya, jordbær, rosiner, svesker og bananer. Spis disse frugter sammen med andre lavsyreholdige fødevarer, såsom brød, mælkeprodukter, frø, nødder og fuldkorn. Hvis du bemærker, at en af de nævnte fødevarer forårsager øget mundsmerter, skal du holde op med at spise den pågældende mad.
Behandling
Foruden topisk medicin skal du undgå krydret mad Fotokredit: baifumei / iStock / Getty Images Canker sår bliver typisk alene for at kroppen kan helbrede sig selv. Hvis din kræftsår bliver generende eller ikke går væk, skal du kontakte din læge. PubMed Health anbefaler at bruge en blanding af halv hydrogenperoxid og halvt vand, der kan påføres direkte på såret. Over-the-counter medicin sælges for at lindre smerten ved canker sår. De fleste smerter kan undgås ved at styre fri for højt syrer frugt og krydret mad.
Overvejelser
Frugter som melon kan nogle gange forårsage allergiske reaktioner Fotokredit: AndreySt / iStock / Getty Images Nogle mavesår er et resultat af en allergisk reaktion på visse fødevarer. Fælles frugter, der kan forårsage en allergisk reaktion, omfatter tomater, ananas, jordbær, meloner og andre tropiske frugter. De fleste fødevarer, der er meget sure, er også meget allergifremkaldende. Undgå alle kendte fødeallergier for at forhindre udviklingen af cankeresår. Hvis du har en kræftsyg og ikke er sikker på, hvor det kommer fra, skal du fjerne sure fødevarer fra din kost for at se, om såret går væk.
