Kefir mælk indeholder levende og aktive kulturer. Det er meget som yoghurt, men drikkebart. Kefir vil ikke forårsage diarré hos raske voksne, men kan forårsage diarré, hvis du er laktoseintolerant eller allergisk over for mælk. Kefir kan bruges til at behandle lejlighedsvis udbrud af diarré, fordi kulturerne i mælken hjælper med at opretholde et sundt fordøjelsessystem. Hvis du udvikler alvorlig diarré efter at have drukket kefir, skal du kontakte din læge for yderligere vurdering. Fortsæt ikke med at drikke kefir, hvis det forårsager diarré.
Kefir diarré behandling
Kefirs kulturer kaldes også probiotika. Disse sunde bakterier lever i din tarm og hjælper med at opretholde fordøjelseshygiene og regelmæssighed. Probiotika kan reducere sværhedsgraden af diarré og forkorte varigheden. Diarré er et symptom på forskellige tilstande. Tag ikke kefir eller anden mad til behandling af diarré uden først at tale med din læge. Kefir indeholder de samme probiotika som yoghurt, og bør købes almindeligt for de bedste resultater.
Diarré fra mælkeallergi
Kefir er lavet af mælk, så hvis du er allergisk over for mælk, bør du ikke drikke kefir. Hvis du har en mælkeallergi og drikkeri, er du i fare for en alvorlig allergisk reaktion. Diarré fra en mælkeallergi skyldes ikke fordøjelsessystemet, men begynder med en immunsystemreaktion. Proteinerne i mælk udløser immunsystemet for at forsvare kroppen, fordi immunsystemet fejler dem som skadelige stoffer. Denne reaktion får kroppen til at producere kemikalier for at beskytte sig selv. Kemikalierne forårsager betændelse og irritation i fordøjelsessystemet, åndedrætsorganerne og huden.
Diarré fra laktoseintolerans
Kefir indeholder mælkesukker lactose og kan forårsage diarré hos nogle individer. Ikke alle mejeriprodukter indeholder den samme mængde lactose. Kefir indeholder relativt lidt lactose. Levende kulturer i drikkevaren producerer lidt lactase, enzymet der bryder ned lactose. Dette reducerer mængden af lactose i kefir. Hvis du er moderat laktoseintolerant, kan du muligvis drikke kefir uden at udvikle laktoseintoleranssymptomer. Laktoseintolerans vil forårsage diarré, gas, oppustethed og kvalme inden for de første to timer med at drikke drikkevaren.
Advarsel
Hvis du udvikler diarré, må du ikke bruge anti-diarré medicin, medmindre din læge har instrueret det. Disse lægemidler kan forårsage yderligere komplikationer. Hvis du vil have fordelene ved kefir, men du ikke kan drikke mælk, køb probiotiske kosttilskud, der er mælkefrie.
