Amerikansk fodbold, ikke at forveksles med VM-kamp med samme navn, kræver en række færdigheder til at flytte en læderkugle mod en modstanderens mål og for at forhindre modstanderen i at komme ind i din. Kaster bolden gennem luften, banker andre spillere på jorden, løber rundt eller gennem modspillere og sparker bolden væk fra andre spillere eller mellem målposter er de vigtigste handlinger taget under et fodboldkamp.
Pass bolden
Passing er afhængig af den grundlæggende sportsfærdighed at kaste, bruges til at pitche et baseball, betjene en tennisbold eller smide en spyd. En fodboldspiller udfører de samme grundlæggende bevægelser og skaber den samme grundlæggende kinetiske kæde af begivenheder, der starter med et tryk på jorden med fødderne, kernerotationen, åbningen af hofte- og fremadgående armbevægelse, der slutter med underarmeprotation. Passering kræver nøjagtighed, fordi den spiller til hvem du kaster kan have modstående spillere nær ham, der forsøger at blokere eller aflytte bolden. På grund af kuglens størrelse, som er mindre end en basketball, men meget større end de fleste andre sportsbolde, kræves der betydelig muskelkraft til lange passeringer.
Bloker din modstander
Blokering er handlingen om at sætte din krop mellem en modstander og en af dine holdkammerater for at stoppe din modstander fra at tackle din holdkammerat. Fordi krænkende spillere ikke kan holde en modstander med deres hænder, kræver blokering en beherskelse af teknikker for at forhindre modstanderen i at glide forbi dig.
Fange bolden
At spille en af modtagerpositionerne i fodbold kræver mere end en evne til at fange en bold. Modtagere skal undgå modstandere, der forsøger at blokere eller aflytte bolde. De falder eller løber væk fra modstandere for at komme i klare for at få en fangst. Nogle fodboldspil kræver, at en modtager løber til en bestemt position uden at kigge på quarterbacken og derefter vende om, efter at bolden er blevet kastet og gøre fangsten. Modtagere skal også forsøge at lave fangster ved at vide, at de bliver ramt hårdt af en modspiller lige så snart som kort tid efter at de har lavet fangsten.
Rushing Downfield
Rushing er den handling at køre med fodbold fra starten af et offensivt spil. Færdigheder, der er nødvendige for travlhed, omfatter evnen til at forudse bevægelser fra modstående holdmedlemmer og evnen til at lave hurtige, laterale justeringer for at undgå modspillere.
Punts og spark
Efter et mål sparker scoringsholdet bolden til modstanderne for at genstarte spillet. Hvis et hold er i dårlig position på banen, vil det måske ønske at sparke bolden ned i marken i stedet for at forsøge at flytte det med et pass eller en hast. I disse situationer forsøger en kicker normalt at sparke bolden langt, fordi han giver bolden i besiddelse til det andet hold. Kickers forsøger også at score point ved at sparke en bold gennem et sæt opretstående mål.
