Den nervøse nerve er den lange nerve, der løber fra nedre ryggen, ned på benets bagside og ind i foden. Denne nerve kan påvirkes af diskgenerationer, spinal stenose, spondylolistese, piriformis syndrom, spinal tumor, traume eller sciatic nervetumor, ifølge Mayo Clinic. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) behandles 80 til 90 procent af nerveproblemer uden kirurgi. Imidlertid kan de resterende få brug for operation for at behandle deres symptomer afhængigt af årsagen. Der er nogle generelle retningslinjer for at sikre en maksimal genopretning efter rygkirurgi for dine sciatic nervesymptomer.
Trin 1
Hvil efter din operation og tag ikke fart i fysisk aktivitet. Undgå at køre, overdrevent sidde, løfte eller bøje frem i en måned efter operationen, anbefaler AAOS.
Trin 2
Hold det kirurgiske sted rent, og sørg for, at dit sår heler korrekt.
Trin 3
Udfør øvelser givet af din kirurg eller din fysioterapeut for at styrke musklerne i ryggen og i din mave. Udfør blide strækninger anbefalet af din fysioterapeut.
Trin 4
Tag foreskrevet medicin som anvist af din læge for at lindre din smerte og reducere postkirurgisk inflammation.
Trin 5
Forpligter dig til at udøve, styre din vægt og holde dine rygmuskler stærke for at undgå at skade din ryg igen. Advarsel din læge, hvis dine sciatic nervesymptomer ikke forbedrer eller bliver værre.
Tips
- Skynd dig ikke til fysisk aktivitet. Din ryg har tid til at helbrede.
