L-tyrosin kosttilskud kan udløse smertefulde, langvarige hovedpine kaldet migræne hos nogle mennesker. Hvis du allerede lider af kronisk hovedpine og migræne, er det vigtigt at undgå disse kosttilskud. L-tyrosin, også kendt som tyrosin, er en aminosyre fremstillet naturligt af din krop. Det dannes under syntese af en anden aminosyre kaldet phenylalanin. Kontakt din læge, før du prøver tyrosintilskud.
Foreslåede fordele
Ifølge University of Maryland Medical Center eller UMMC har undersøgelser testet tyrosin som en behandlingsmetode til stresskontrol, øget opmærksomhed og ydeevne og til behandling af phenylketonuri, selvom effektiviteten af tyrosintilskud kræver yderligere forskning og undersøgelser for endeligt at validere sine sundhedsmæssige fordele . Men et af tillægets væsentlige bivirkninger er migrænehovedpine, især hos personer, som allerede lider af kronisk hovedpine.
Hvad det gør
Tyrosin kosttilskud absorberes i din blodbanen og påvirker i sidste ende flere systemer i din krop. Det er involveret i fremstilling af flere neurotransmittere i hjernen, herunder epinephrin, norepinephrin og dopamin. Det er også involveret i hormonproduktion i hjernen. Denne involvering i flere processer i hjernen kan udløse hovedpine og migræne hos personer, der er følsomme for tyrosin. Mayo Clinic nævner virkningerne af visse medikamenter og hormonelle ændringer som to af de primære migræne udløser.
Dosering
Din læge kan i nogle tilfælde ordinere tyrosin kosttilskud, men informere ham eller hende, hvis du lider af kronisk hovedpine eller migræne. Ifølge UMMC kan doseringsretningslinjerne variere, men en fælles dosering for voksne inkluderer forbrug af 5 til 10 g tyrosin tre gange om dagen. Forbrug hver dosis ca. 30 minutter før et måltid. Undgå at tage tyrosin kosttilskud, hvis du tager MAOI'er, thyroid medicin eller medicin bruges til behandling af Parkinsons sygdom.
Henstilling
Stop med at tage L-tyrosin kosttilskud straks, hvis du oplever migræne symptomer og konsultere din læge. Ibuprofen eller acetaminophen kan medvirke til at styre smerter forårsaget af migræne på kort sigt, men Mayo Clinic staterne kan langvarig brug føre til sår, rebound hovedpine eller gastrointestinal blødning. Din bedste chance er at undgå tyrosin kosttilskud, hvis du har hyppige hovedpine eller tager et antidepressiv middel kategoriseret som en MAOI. Fra 2011 er der behov for flere undersøgelser for at sige, at L-tyrosin kosttilskud er gavnlige for atletisk ydeevne, årvågenhed eller til behandling af stress.
