Løbebånd som NordicTrack EXP 2000 XI tilbyder en bekvem måde at udføre kardioøvelse på i dit hjem. Modellen har en manuel tilstand samt fem forudindstillede programmer for at komme i gang. Du kan også folde det til en lagertilstand for at spare plads. Før du begynder, skal du sørge for, at løbebåndet er på en plan overflade og helt samlet.
Trin 1
Sæt netledningen i en strømkilde. Find "On / Off" -knappen nær ledningen og flyt den til "On" -positionen.
Trin 2
Klip sikkerhedsnøglen på taljen på dit tøj. Hvis du snubler, vil det udløse konsollen for at stoppe gangbæltet, så det ikke beskadiger dig. Indsæt den vedhæftede sikkerhedsnøgle i konsollen, hvor den er mærket "Nøgle". Efter et øjeblik lyser indikatorerne på konsollen.
Trin 3
Tryk på knappen "Enter Weight" og indtast din vægt. Tryk på "Enter Weight" igen for at gemme dine indstillinger. Tryk på "Start" knappen eller "Speed +" for at starte din træning. Tryk på "Speed Up / Speed Down" for at øge eller reducere hastigheden på gangbæltet. Tryk på "Incline" knapperne for at ændre hældningen. For at vælge en forudindstilling skal du trykke på knappen "Programindikator" og vælge et af de fem forudindstillede programmer.
