Terapi kan leveres fra en række klinikere, herunder fysiske, erhvervsmæssige og massage terapeuter. Lignende interventioner anvendes af alle disse fagfolk, fordi disse indgreb giver positive resultater. Mens hver kliniker har særlige ekspertområder, kan passende stimulering eller massagebehandlinger reduceres smerte og hævelse, forbedre bevægelsesområdet og genoprette funktionen. Forståelse af formålet, processen og det forventede resultat af hver intervention kan føre dig til at træffe beslutninger med din pleje.
Elektrisk stimulering for smerte
Elektrisk stimulering kan være effektiv til at reducere smerte. En transkutan elektrisk nerve eller TENS, mønster bruges ofte til at forvirre smerte nerverne omkring din skade. Ved at overstimulere vævene er din hjerne ikke længere i stand til at skelne smertesignalerne, og smerten kan reducere betydeligt eller endog helt. TENS føles ofte som en moderat prickling sensation og kan ikke tolereres af nogle. Denne form for elektrisk stimulering resulterer normalt i cirka 24 timer smertelindring og bruges ofte i løbet af fysioterapi eller arbejdsterapi, mens din skade er rehabiliteret. Din terapeut kan udstede dig en lommestørrelse TENS-enhed, der skal bruges på lang sigt for lejlighedsvis blænding.
Funktionel elektrisk stimulering
Funktionel elektrisk stimulering, også omtalt som mønstreret elektrisk neuromuskulær stimulering, eller PENS, er forskellig fra al anden elektrisk stimulering, fordi den afspejler bevægelsesmønstre, som dine muskler naturligt bruger. Ved at få adgang til disse mønstre kan din terapeut genopbygge dit neurologiske system, samtidig med at muskelfibre styrkes for at hjælpe med at normalisere muskeltonen, forbedre koordinationen og øge bevægelsesomfanget. Set i en lavere opfattet indstilling i forhold til andre elektriske stimuleringsprotokoller, er PENS den mest komfortable mulighed, normalt med kun en let kildesensation.
Styrkelse af elektrisk stimulering
Styrkestimulering er ofte den såkaldte "russiske" stimulering, der er den mest ubehagelige stimulering og dermed dårligt tolereret. Men hvis du er i stand til at modtage denne form for stimulering, kan du styrke dine muskelfibre hurtigere, end du bruger andre former for elektrisk stimulering. Fordi behandlingerne kun kan fokusere på kun en muskelgruppe ad gangen, er de funktionelle resultater ofte begrænset.
Massage Therapy
Massage terapi kan give signifikant smertelindring og terapeutiske fordele. Retrograd massage kan i nogle tilfælde bruges til at nedsætte hævelsen i din arm eller ben. Din terapeut bruger gentagne strejfbevægelser til at flytte væske op til dine armhuler eller hofteled, som gør det muligt for din krop at genabsorbere væsken. Denne massage er generelt ikke ordineret til gravide kvinder eller dem med en historie med kongestiv hjertesvigt, da det kan forårsage svær hjertebelastning. Svenske og effleurage massage teknikker også gøre brug af stroking bevægelser for at reducere smerte og frigive gemt mælkesyre fra dine muskler. Trigger point release er også gavnlig for at frigøre mælkesyre i muskelknob og reducere spændinger i dine muskelfibre. Drik yderligere væsker i en dag efter en massage for at reducere følelsen af ømhed relateret til frigivelsen af mælkesyre.
Sammenligningscykel
Mens massage og elektrisk stimulation er meget forskellige behandlinger, kan de give lignende fordele, som smertelindring, hævelse reduktion og forbedret funktion. På grund af den sensoriske virkning kan elektrisk stimulering være mindre tolerabel. Kommuniker med din terapeut til at hjælpe med at guide hende i indstillingen af denne behandling. Ligeledes kommunikere klart med den terapeut, der giver massage for at lade ham vide, hvilket niveau af tryk der er mest behageligt for dig. Kombinationen af elektrisk stimulering med massage er ofte den mest effektive og anvendes meget af terapeuter.
