Hvis du er helt ind i yoga, men at stille i stilhed, er ikke rigtig dine ting, skal du sandsynligvis tilmelde dig døden metal yoga. Ja, det er faktisk en ting (i Brooklyn selvfølgelig) og involverer en masse skrigende, Slayer, sværger ord, sparker og ja, headbanging.
Metal Yoga Bones, en klasse ledet af tyskfødte Saskia Thode, er som yoga til "Head Bangers Ball" fans. Der er stort set ingen meditation eller afslapning involveret, og dem, der ikke engang kan udføre barnets poser, kan helt trives. For ægte.
"Er du klar til metal?" Lærer Saskia Thode for at begynde klassen, som Black Sabbath blares fra højttalerne. "Jeg kan ikke høre dig. ER DU GUYS READY FOR METALEN ?! "
Ifølge Menneskesundhed er "punching, kicking, air guitar-play, headbanging and sweat pads" par for kurset, og Thode starter hver 75-minutters klasse ved at lade en dyb hule henvise til som "krigerskrig .”
Thode, der har tilbudt sine kurser i Brooklyn siden 2014, begyndte at slå metalkoncerter i en alder af 12 år og har været fan siden. Efter at have ramt sig i en bilulykke klokken 18, opdagede hun yoga på forslag af en fysioterapeut - og hun elskede det.
Omkring samme tid flyttede hun til New York, men nyder ikke rigtig de "uptight og dømmende" traditionelle yogastudier. Så besluttede hun at oprette sit eget mærke af badass yoga.
"Jeg er virkelig ligeglad med, hvem der kommer eller hvordan de ser ud. Fedt, muskuløs, mand, kvinde - der er plads til alle her, "sagde Thode til mænds sundhed. "Vi ender med at have så meget sjov, at de fleste af mine elever ikke engang ved, at de holder en yoga pose."
Ifølge hendes elever er yoga-oplevelse eller en smag for dødsmetal ikke en forudsætning, og selv superfit-individer anser det for en seriøs træning. "Jeg vidste, at jeg kunne og burde gøre mere for at afbalancere min træning," forklarede Devon James, 39, en personlig træner fra Brooklyn, til magasinet. "Jeg troede, at struktureret gruppe yoga kunne være en måde at få det til at ske."
En time senere var han "dryppende, grusende og skrigende" fra den fysisk udfordrende klasse, som han beskrev som "sådan en pause fra de langsomme, stille og ubehagelige følelser af traditionelle yogaklasser og indstillinger."
Og mens du måske får blide nudges eller repositionering i en traditionel yogaklasse, kan du forvente hård kærlighed fra Thode. "Guys har virkelig lyst til at råbe på. De kan ikke indrømme det, men de kan lide mig at råbe på dem, "sagde hun, grinede.
Nu er alt hvad du skal gøre, grave den gamle Pantera skjorte og nogle revne yoga bukser fra dit skab og du er god at gå.
Hvad synes du?
Vil du prøve en Metal Yoga Bones klasse? Overvejer du "death metal yoga" at være en legitim type yoga? Hvilke andre excentriske yogaklasser har du prøvet?
