Rækkevidde, eller ROM, refererer til, hvor langt et led flyttes under motion og fysioterapi. Muskelstyrke og fleksibilitet er nøglekomponenterne til bevægelse. Manglende aktivitet på grund af skade eller sygdom medfører en nedgang i disse to vitale funktioner. Område med bevægelse hjælper med at opretholde bevægelsen ved at strække musklerne og flytte leddene. Betegnelserne aktiv og passiv definerer energien bag bevægelsen. Aktivt bevægelsesområde er øvelser, du gør på egen hånd. Passiv betyder, at nogen gør arbejdet for dig.
Definitioner
Aktivt bevægelsesøvelser er for folk, der forsøger at øge eller opretholde fleksibilitet alene. De behøver ingen hjælp til at udføre simple bevægelser, såsom armcirkler eller bøjning af fingre. Passiv bevægelsesområde refererer til en person, der fysisk bevæger en del af din krop til dig. Dette kræver ingen indsats fra patientens side. For eksempel kan en terapeut gribe din arm forsigtigt og flytte den i en cirkelbevægelse. For aktiv bevæger du armen for passiv, bevæger en anden det.
Betydning
ROM-øvelser er afgørende, uanset om de er passive eller aktive. Omfang af bevægelse hjælper med at opretholde mobilitet. Uden ROM taber nogle patienter fleksibiliteten i deres led. For dem, der er i stand til at bevæge sig alene, bevirker det aktive bevægelsesområde, at musklerne er smidige og funktionsdygtige samt øger fælles fleksibilitet. Passiv ROM forhindrer bed-ridden eller immobile mennesker fra at udvikle muskelatrofi eller forkortelse. Uden nogen ROM låses leddene til sidst.
Udvælgelse
Beslutningen om at anvende aktiv eller passivt bevægelsesområde afhænger af en række faktorer. Nogle mennesker er uarbejdsdygtige af skade eller sygdom. For disse mennesker er passiv den eneste form for motion til rådighed. Passiv ROM er nogle gange et testværktøj til at bestemme, hvor langt en fælles kan bøje. Samlinger har ofte bedre bevægelsesområde passivt så aktivt. En person, der lider af muskel- eller nerveskader, kan få gavn af passiv ROM, selvom han kan bevæge sig alene, fordi leddene kan bøjes yderligere. Aktiv træning er nødvendig for at opbygge muskler.
Forskelle
Aktivt bevægelsesområde hjælper med at opbygge muskelstyrke. Dette betyder, at musklerne og leddene er i orden samtidig. Hvis en person er i stand til fuldt ud at flytte lemmerne, er aktive øvelser bedre for at forbedre toning og styrke. Passiv ROM holder kun leddene fleksible. Drugs.com rapporterer, at musklerne ikke bryder ned fra passive romøvelser. Derfor bliver de ikke stærkere. Passiv træning giver lige nok bevægelse for at opretholde fælles fleksibilitet.
