Det er almindeligt, at kvinder oplever hyperaciditet under graviditeten, ifølge den amerikanske graviditetsforening. Også kendt som halsbrand, sur fordøjelsesbesvær og mave-tarmlidelse, forårsager denne tilstand en brændende fornemmelse, der starter ved bunden af brystbenet og bevæger sig til toppen af halsen. Fysiske og hormonelle ændringer under graviditeten forårsager denne brændende fornemmelse, som typisk opstår efter måltider.
Hvordan det udvikler sig
Placenta, som hjælper med at give ernæring til et voksende foster, producerer hormonprogesteronet for at slappe af livmodermusklerne under en babyens udvikling. Når det er blevet produceret, slapper dette hormon også af muskler og ventiler, der holder maven adskilt fra spiserøret. Når disse muskler begynder at falde sammen, syrer maven tilbage i spiserøret og forårsager mavesaften til at rejse til halsen. Denne backup er, hvad der forårsager den intense brændende fornemmelse, som mange gravide kvinder oplever.
Hyperacidity gennem graviditeten
Så længe musklerne i livmoderen og maveventilerne er i en afslappet tilstand, vil der sandsynligvis forekomme hyperaciditet. Derfor kan en kvinde have intens halsbrand gennem hele graviditeten. Kvinder, der oplever alvorlige brystsmerter og ubehag, kan høre deres fødselslæge for at forhøre sig om at tage antacida for at lette symptomerne. I milde til moderate tilfælde kan diætændringer under graviditeten mindske hyppigheden og intensiteten af gastrointestinalt ubehag.
Kosttilpasninger
Det kan ikke være muligt at fjerne hyperaciditet under graviditeten; Gravid kvinder kan dog tage skridt til at minimere ubehag. Undgå fødevarer, der er højt i koffein, såsom sodavand og chokolade, for at reducere mavesyre. Eliminer forarbejdede kød, fede fødevarer og stegte stoffer fra dine kostvaner. Hold dig væk fra meget sure fødevarer, herunder citrusfrugter, tomater og eddike, som kan øge mavesyren drastisk.
Sovevaner
For at undgå halsbrand symptomer, stop med at spise inden for to timers sengetid for at give god tid til mad at fordøje. Sove med dit hoved og skuldre lidt forsynet for at holde mavesyrer fra op til halsen under søvn. Sove i en lidt forhøjet stilling hjælper også med fordøjelsen. Når mavesyrerne forbliver i maven, fordøjes fødevarer hurtigere, hvilket minimerer forekomsten af halsbrand.
