Smerter er ubehageligt - og en lyskryds er især det, fordi du kan føle det med hvert trin. En lyske stamme omfatter en delvis rive af adductor musklernes små fibre, forklarer Aurora Health Care på sin hjemmeside. Du bør aldrig forsøge at selvdiagnostisere eller selvbehandle en skade, så kontakt din læge, hvis smerter i din lår fortsætter eller forværres.
Betydning
Lygteadduktorerne består af tre muskler. Adductorerne stammer fra dit lænestørrelse og løber ned i dit lår, der sidder fast på knæets inderside. Det er muligt at spænde din lyske og forårsage skade på muskelfibre i adductors i låret, forklarer Runners Rescue-hjemmesiden.
Årsager
Visse bevægelser og brug af dine muskler kan resultere i en lyskryds eller belastning. En ret almindelig årsag er at strække dine adductor muskler for kraftigt, Runners Rescue notes. Ikke opvarmning før før træning er risikabelt; hvis du stresser dine muskler, før de er klar, er du mere tilbøjelige til at lide en skade. Overdreven muskulatur eller direkte skade forårsaget af et fald eller traume kan også skade tårer i muskelfibrene.
typer
Dr. Nathan Wei, en bestyrelsescertificeret reumatolog og forfatter, foreslår, hvad der kan føles som en lyskryds eller stamme faktisk kan være et resultat af andre typer skader. Nogle hofteproblemer resulterer i lændesmerter, ligesom lårhalsspændingsfrakturer og brud på pubic ramus eller skindben, forklarer Wei på sit Arthritis Treatment and Relief-websted. Hvis du har nerveindfangning, der begynder i ryggen, kan du have symptomer i din lyske og lår. Ofte er smerten, du kan føle ved denne type neurologiske problem, en brændende fornemmelse.
Overvejelser
Din alder, køn og endda din sport kan spille en rolle i den egentlige årsag til din lyske og benbehov, rapporter Wei. Visse typer frakturer er almindelige hos teenagere, der deltager i spring, spark, sprint og forhindrende sport. De kaldes avulsionsbrud og opstår, når senen trækker væk fra benet. Osteitis er en tilstand - mere almindelig hos kvinder end mænd - der forårsager betændelse i brusk i bækkenet, hvilket giver smerte. Myositis ossificans, eller muskelforkalkning, kan udvikle sig efter traumer på dine muskler. Det er ikke almindeligt, men det rammer oftest fodboldspillere, især i lårområdet.
Advarsel
Din lyske trække er sandsynligvis resultatet af en belastning eller forstuvning og vil helbrede med hvile, tid og over-the-counter medicin. Hvis det er din ungdoms søn eller datter, der spiller sport og klager over lyske- og bensmerter, kan skaden faktisk være en stressbrud. Når disse typer af brud ikke er korrekt identificeret og styret, kan kirurgi være nødvendigt. Nogle skader kræver en MR eller anden form for billeddannelse for at bestemme en nøjagtig diagnose. Kontakt en læge, hvis der er spørgsmål vedrørende den egentlige årsag til symptomerne.
