Under graviditeten skal mange kemikalier undgås for at forhindre skade på moderen og ufødte babyer. Guarana er en almindelig ingrediens, der findes i læskedrikke og kan markedsføres som "naturlig" eller "naturlægemidler". Mens guarana er en naturlig ingrediens, indeholder den mere koffein end kaffebønner, og mødre skal være forsigtige med hensyn til brugen.
Identifikation
Kaffebønneplanter har faktisk mindre koffein end guarana Foto Credit: CHAIWATPHOTOS / iStock / Getty Images Guarana stammer fra frøene af en busket plante, P. cupana, i Sydamerika. Frøene er malet og lavet til en pasta, kaldet guarana, som bruges til smag og koffeinholdige drikkevarer. Koffein findes i mange planter, herunder P. cupana, og fungerer som en forsvarsmekanisme mod skadedyr. Koffein er kemikaliet fundet i planter, og guarana er en pasta indeholdende koffein i sin makeup. Guarana er højere i procent af koffein end en kaffebønne, men koffein kemikaliet er det samme.
effekter
Koffein stimulerer centralnervesystemet, forårsager årvågenhed, jitteriness, øget hjertefrekvens, dehydrering og forhøjet blodtryk. Under graviditeten kan koffein passere placenta og komme ind i barnets blodbanen og forårsage lignende effekter hos barnet. Men ifølge Department of Health and Human Services er lavt koffeinindtag på op til 150 mg eller moderat indtagelse op til 300 mg dagligt under graviditeten ikke skadet barnet. Derfor bør en drikkevare eller mad indeholdende guarana være sikker, hvis den ligger under disse tærskler. Men Drugs.com siger guarana er kontraindiceret til gravide kvinder og ammende mødre.
Misforståelser
Det er længe blevet antaget, at koffein kan forårsage infertilitet, miscarriages eller fosterskader. I en undersøgelse foretaget af Centers for Disease Control var der ingen effekt på frugtbarhed på grund af koffeinindtag. Det bemærkes også, at koffein i en hvilken som helst mængde ikke forårsager fosterskader. Miscarriages er sværere at bestemme på grund af deres hyppighed; Organisationen for Teratology Information Specialists, OTIS, har dog fastslået, at koffein i lave til moderate niveauer, 150 til 200 mg, ikke forårsager miskarrierer.
Advarsel
På trods af resultater, at lav til moderat koffein kan være sikker, er det vigtigt at vide, at et ufødt barns krop ikke har fuldt fungerende systemer til nedbrydning og fjernelse af kemikalier. Koffein indtaget af en gravid kvinde kan forblive i sit barns system i længere tid sammenlignet med moderen. Nogle børn født til mødre, der indtog mere end 500 mg pr. Dag koffein, havde hurtigere hjerte- og vejrtrækninger, erfarne rysten og var vågen længere i de første dage efter fødslen. Guarana kan være mere tilbøjelige til at forårsage disse virkninger på grund af dets høje koffeinindhold.
Overvejelser
Lavt indtag af koffein under graviditet er sikreste. Fotokredit: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images OTIS og Dimes marts er enige om, at en lav mængde koffein anses for at være 150 mg eller mindre, og høje mængder overstiger 300 mg dagligt. Uanset hvad der er et sikkert niveau af koffein, anbefales det, at gravid kvinde er opmærksom på deres daglige indtag og forsøger ikke at overstige 150 mg om dagen. Mad- eller drikkevarer, der siger at de indeholder guarana, skal bruges med forsigtighed. Ægte guarana indeholder så meget som dobbelt så meget koffein som et tilsvarende fødevareelement med en etiket med angivelse af "koffein" som ingrediens.
