Din forreste korsbånd eller ACL hjælper med at stabilisere dit knæ under fysiske aktiviteter som løb. En delvis tåre eller fuldstændig ruptur af din ACL kan føre til knæstabilitet, smerte og hævelse. Kørsel med en revet ACL kan være mulig efter konservativ rehabilitering, men afhænger af sværhedsgraden af tåre og dine symptomer. Kontakt din læge om dine behandlingsmuligheder.
Forreste kors ligament
Din ACL er placeret i dit knæ og forbinder din lårben og shinbone. Det stabiliserer dit knæ ved at forhindre, at din shinbone flytter eller oversætter fremad under aktiviteter som løb. Et fald, vridningsbevægelse eller direkte slag på dit knæ kan forårsage skade på din ACL. Når du forstukker din ACL, kan du få en delvis tåre eller grade-2 forstuvning eller en komplet ruptur eller grade-tre forstuvning. I alvorlige tilfælde kan du forstukke din ACL sammen med andre knælededer og rive din menisk eller brusk.
Symptomer
Umiddelbart efter en ACL-tåre kan du opleve smerte, hævelse, nedsat knæfunktion og led ustabilitet. Sværhedsgraden af disse symptomer varierer afhængigt af skaden forårsaget af skaden og din krops reaktion. For eksempel kan nogle individer ikke have knæstabilitet efter en delvis ACL-tåre, mens andre kan opleve knæstabilitet, som hæmmer normal gang og løb. Selv uden knæ ustabilitet, kører kort efter rive din ACL er usandsynligt på grund af smerte og hævelse.
Konservativ behandling
Målene for konservativ rehabilitering for din revet ACL inkluderer styring af smerte og hævelse og genvinde normal knæbevægelse, styrke og stabilitet. Når disse mål er opfyldt, kan du komme videre til din normale løbende rutine. På den anden side kan du fortsætte med at opleve nedsat knæfunktion som ustabilitet eller nedsat bevægelsesområde selv efter afslutning af rehabilitering, ifølge en Ullevaal Universitetshospitalundersøgelse 2009. Ved at bære en knæbøjle under kørslen kan det dog være med til at eliminere vedvarende knæstabilitet og smerte efter rehabilitering.
Komplikationer
Ifølge American Orthopedic Surgeons Academy, 90 procent af personer med knæstabilitet, som ikke gennemgår kirurgisk reparation, udvikler skader på menisk eller brusk over tiden. Sekundære skader som menisk tårer og arthritis kan føre til yderligere smerte og hævelse, hvilket forringer din evne til at køre på lang sigt. Kronisk knæ ustabilitet og sekundære skader kan også føre til muskel tab eller atrofi, vedhæftning eller arvæv opbygning og et fald i knæets bevægelsesområde. Derfor er modtagelse af passende behandling og vender tilbage til normale aktiviteter først efter at dit knæ er helet afgørende for at forhindre fremtidige knæskader, mens du løber.
Overvejelser
Hvis symptomerne vedvarer efter rehabilitering, eller hvis du kører konkurrencedygtigt, og du har en fuldstændig brud på din ACL, kan din læge anbefale at gennemgå operation før du vender tilbage til løb. Efter rehabilitering kan du blive nødt til at reducere dit løbende tempo og afstanden midlertidigt. Eventuelle ændringer eller ineffektivitet som f.eks. Et let slag i din løbende gang kan reducere din atletiske ydeevne og øge din risiko for fremtidige skader.
