God mundhygiejne er vigtig for at forhindre hulrum og tandkødssygdom, der kan føre til tandabsorption. The American Dental Association anbefaler at børste tænderne to gange om dagen med fluor tandbørste og rengøring mellem dine tænder dagligt for at fjerne bakterier og fødepartikler, som en tandbørste ikke kan nå. Waterpicks og floos har deres fordele og ulemper, ifølge Chicago tandlæge og ADA talsmand Mary Hayes.
Beskrivelse
ADA'en beskriver tandtråd som en fleksibel streng af nylon eller plastfilamenter, som mekanisk fjerner mad fanget mellem tænderne og bakteriefilmen der dannes der, før det har en chance for at hærde ind i plak. En WaterPik, også kendt som en oral vandingsanordning eller dental vandstråle, er en enhed, der retter sig mod en vandstrøm ved tænderne for at fjerne fødepartikler, ifølge MayoClinic.com. Den sande WaterPik er et registreret varemærke, der blev opfundet i 1962 af Water Pik, Inc. ifølge selskabets hjemmeside, men Waterpik er blevet et generisk udtryk for enhver enhed, der skyder vand ind i tænderne for at rense dem, siger Hayes. Fra 2010 koster en pakke tandlæge mindre end $ 3 sammenlignet med omkring $ 50 for en Waterpik.
Fordele og ulemper: Floss
Tandtråd er en billig måde at hjælpe med at holde tænderne og tandkødene sunde på. MayoClinic.com angiver, at flossen er effektiv til rengøring af tunge mellemrum mellem tænderne og vil også skrabe op og ned langs siderne af hver tand. Dette er vigtigt, fordi hvis plaque ikke fjernes, kan det blive tarter, en risikofaktor for det tidlige stadium af tandkødssygdom, der hedder gingivitis, ifølge ADA.
På den anden side kan den mekaniske natur af floss være slibende. "Flossing kan være irriterende for mennesker, der har følsomme tandkød og kan faktisk forårsage blødning hos nogle mennesker," siger Hayes. Også floss kan ikke bruges af folk, der bærer bøjler, fordi det ikke vil trænge ind i ledningerne for at nå tandkødene, tilføjer Hayes.
Fordele og ulemper: Waterpik
En fordel ved en Waterpik er, at den er blid på tandkød og er mindre tilbøjelig til at forårsage blødning hos mennesker med følsomme tandkød, ifølge Hayes. En Waterpic er også ideel til folk, der bærer bøjler - vand vil komme bag metalkablerne og spyle fødevarepartikler ud. En vandpik anbefales til tider for personer, der har aktiv tyggesygdom, fordi det spyler bakterier ud af dybe lommer, der dannes, når tandkød trækker sig væk fra tænderne. "Floss kan ikke nå disse lommer," siger Hayes. Ulempen: En Waterpik fjerner ikke plaque fra tænder såvel som floss. "Flossing scraperer væk fra den klæbrige film af bakterier, mens en Waterpic blot skyller det," forklarer Hayes. MayoClinic.com siger at bruge en Waterpik er ikke en erstatning for flossing.
Sådan bruges
For at bruge tandtråd må du holde tøjet tæt mellem tommelfingeren og pegefingeren og indsæt forsigtigt mellem tænderne. ADA anbefaler at bøje flossen til en "C" form, når den når tyggegummelinjen og derefter gnide tandens side i op og ned bevægelser. Sørg for at flosse alle tænderne, herunder de bageste. For at bruge en Waterpik foreslår Hayes at starte med den laveste indstilling ved brug af varmt vand - du kan slå det op som din mester teknikken. Mål vandet mellem dine tænder. Det er bedst at starte med rygtænderne og arbejde din vej fremad, ifølge Hayes.
Yderligere overvejelser
ADA advarer mod at bruge floss mere end én gang. Brugt floss kan ødelægge, miste sin effektivitet eller omdanne bakterier i munden. Det er ikke nødvendigt at købe en dyr Waterpik med alle klokker og fløjter. Hayes foreslår at købe den grundlæggende model. Køb rundt for den bedste deal. Hvis du har tandkødssygdom eller vil være ekstra omhyggelig med mundhygiejne, overvej at bruge både floss og en Waterpik. I så fald foreslår Hayes at flosser først for at løsne plaque, så Waterpik skal skylle det væk og opfølgning med børstning ved hjælp af fluorid tandpasta.
