Eksem, medicinsk kendt som atopisk dermatitis, er en kronisk hudstilstand, som udvikler sig i barndommen og til tider vedvarer i voksenlivet. En immunrespons antages at være ansvarlig for udviklingen af denne tilstand, ifølge Merck Manual. De områder af huden påvirket af eksem er betændt, kløende, rødt og dækket af skorper og skalaer. Gurkemeje, eller Curcuma longa, er et herbal ayurvedisk middel, der kan bidrage til at forbedre symptomer på eksem. Hvis du overvejer at tage gurkemeje til din tilstand, skal du først tale med din læge.
Om gurkemeje
Gurkemeje tilhører planterne i gingerfamilien og er indfødt i Indien og Kina. Det har en lang brugstid i orientalsk medicin, herunder hudforhold, fordøjelsesklager, hjertesygdomme og kræft. Den vigtigste aktive ingrediens i gurkemeje er curcumin, som antages at have antioxidant og antiinflammatoriske kvaliteter, ifølge Drugs.com.
Forskning
Forskningsundersøgelser, der vurderede fordelene ved gurkemeje til styring af hudforholdene, har opmuntrende resultater. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2010 udgaven af "Journal of Drugs in Dermatology", blandt andre urter, er gurkemeje blevet fundet gavnlig i hudpleje på grund af dets antioxidantkvaliteter. Drugs.com noterer sig også flere undersøgelser udført in vitro og hos dyrearter, der indikerer curcumins positive virkninger ved sårheling, faldende betændelse og forbedret blodcirkulation.
Gurkemeje kan bruges med succes til forbedring af inflammatoriske tilstande som eksem og arthritis, anbefaler Phyllis Balch, ernæringsekspert og forfatter af "Prescription for Nutritional Wellness."
Tilgængelige formuleringer og dosering
Gurkemeje er tilgængelig i tinktur, pulver, kapsel eller tabletform. Den nøjagtige dosis gurkemeje til hudforhold er ikke blevet fastslået. Daglige doser på 3 til 4 g er blevet anvendt i undersøgelser, og du bør ikke tage mere end 8 g dag gurkemeje, da det kan forårsage gastrointestinale symptomer, advarer Drugs.com.
Sikkerhed
Gurkemeje ses generelt som et sikkert og godt tolereret supplement. Der er ikke angivet specifikke kontraindikationer; Det bør dog undgås under graviditet, laktation og hos følsomme personer, der kan være allergiske over for urter fra ingefæren. Der er en teoretisk risiko for, at gurkemeje kan øge risikoen for nyresten, ifølge Drugs.com.
Overvejelser
Du kan tilføje frit gurkemeje som krydderi i din mad. Kontakt en sundhedsudbyder for at finde den optimale dosering af gurkemeje og andre naturlige kosttilskud, der kan hjælpe din hudtilstand. Husk at gurkemeje ikke erstatter og bør ikke bruges til at erstatte konventionelle lægemidler, der er foreskrevet for eksem.
