Du har måske ikke vidst, at der er et par forskellige "karakterer" af fiskeolie. Farmaceutisk kvalitet er den reneste form for fiskeolie, der indeholder de højeste koncentrationer af omega-3 fedtsyre såvel som DHA og EPA (essentielle fedtsyrer). I modsætning til de mindre kvaliteter af fiskeolie garanterer processen med fremstilling af farmaceutisk grade fiskeolie større renhed, end der ofte findes i fødevarekvalitet af fiskeolie.
Kom i gang
Kliniske undersøgelser har produceret betydelige data for at understøtte effektiviteten af omega-3 og EPA / DHA til fremme af sundhed, især dem der kommer fra fiskekilder. Der er ingen enkelt definition af "farmaceutisk kvalitet". Så i stedet for at bare søge efter ordene "farmaceutisk kvalitet" i beskrivelsen af fiskeolieproduktet, skal du se på produktets styrke. Typisk for at blive betragtet som farmaceutisk kvalitet, bør den samlede omega-3-indhold af fiskeolie være 1.000 mg pr kapsel med 300 mg EPA og 200 mg DHA.
Farmaceutisk grade fiskeolie er mere ren og derfor dyrere på grund af de strenge specifikationer af sin produktion. Plus, det tager 100 gallons af sundhedsfødevareolie til at gøre en gallon af den ultra-raffinerede farmaceutiske klasse fiskeolie. Fiskeolie kosttilskud er ureguleret af Food and Drug Administration, så gør dine lektier, før du køber. Du kan tjekke uafhængige forskningslaboratorier som www.consumerlabs.com, som har testet og gennemgået 52 fiskeolie mærker for styrke og sikkerhed.
Molekylært destillerede fiskeolier
Disse anses for at være de reneste og sikreste, fordi denne proces fjerner næsten alle de usunde forureninger og toksiner fra fiskeolien. Nogle af disse kan dog stadig have lavere niveauer af EPA og DHA, så tjek etiketten. Blandt de mærker, der annonceres som molekylært destilleret, ses Xtendlife bredt som det bedste fiskeolietilskud på markedet. Det stammer fra Hoki-fisken, der kommer fra det dybe, uforurenede vand i New Zealand. Der er også Nutra Origin, Harvest Moon, NU, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way og Vitamin Shoppe.
Olie med højere styrke
Fiskolier behøver ikke nødvendigvis at være molekylært destilleret for at sikre styrke og kvalitet. Blandt fiskeolier, der er populære og har et EPA / DHA-indhold på 1.000 mg eller mere: Omapure Omega-3; nutraorigin; Flydende Omega; Maxi-Omega-3; Unicity OmegaLife-3; Nordiske naturaler; CardioStat Omega-3 fiskeolie; Fokusfaktor; Factor Nutrition Labs Omega-3; Omega-3 Factor; og naturens fordel.
Fedtolier med lav styrke
Disse fiskeolier har lavere niveauer af EPA / DHA, men betragtes stadig som farmaceutisk kvalitet: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 Complex Sealogix; Dr. Murray's RxOmega-3 Factors; Barleans Signature Fish Oil; Naturfaktorer RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials Hjerte Sundhed; Coromega Omega-3 Focus Formula; Fish Smart Ultra (5-stjerneklassificering); PFO Pure Fish Oil; Jamieson Omega Beskyt laksolie; Rainbow Light Bare Once Everyone's Omega; Ultramarine Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; og
Omega Brite.
