Muskelsmerter, spasmer og kramper i benets bagside kan udvikles af forskellige årsager. At spænde musklerne kan kun give ubehag mellem lårene og kalvene. I nogle tilfælde kan medicinske lidelser føre til muskelsmerter eller skarpe smerter bag på overben og bag knæene.
Overvejelser
En muskelkramme, der almindeligvis betegnes som en charleyhest, kan forekomme på grund af skade eller overanvendelse. Udøver, når din krop er mangelfuld i calcium, kalium eller andre mineraler eller når dehydreret kan gøre dig mere tilbøjelig til muskelspasmer og kramper. Fluider gør det muligt for dine muskler at stramme og slappe af mere nemt, forklarer Mayo Clinic.
effekter
Muskelkramper rammer normalt bagsiden af den nedre kalv, eller gastrocnemius, baglæns eller hamstrings og forsiden af overbenet, kendt som quadriceps. Når en muskel er i krampe, strammer den ukontrollabelt og nægter at slappe af, MedlinePlus online medicinske encyklopædi notater. Muskelspasmer er generelt ufarlige.
Betingelser
Perifere arteriesygdomme er en almindelig kredsløbstilstand, som forårsager kramperlignende smerter eller sammentrækninger i dine lår- eller lårmuskler, når arterierne, der sender blod til benene, bliver blokeret. Ubehag falder normalt, når du hviler dine ben, rapporterer Mayo Clinic.
Fibromyalgi kan forårsage intense muskelsmerter og skyde smerter i forskellige områder af kroppen, herunder lårene. Fibromyalgi ledsages typisk af hovedpine, træthed og søvnforstyrrelser.
Behandling
Placering af varme på muskelspasmer kan medvirke til at mindske ubehag. Ispakker kan give ekstra komfort, når den indledende smerte er faldet. Strækker og masserer den berørte muskel kan også give relief. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som aspirin og ibuprofen kan også bidrage til at mindske smerten. Din læge kan ordinere anti-spasm medicin i svære tilfælde.
Perifere arteriesygdomme kan ofte behandles ved at gøre sunde livsstilsændringer som at holde op med at ryge og spise en næringsrig diæt, rådgiver Mayo Clinic. Medikamenter til at hjælpe med at sænke blodtrykket og kolesterol kan også hjælpe.
Fibromyalgi patienter kan drage fordel af fysisk såvel som adfærdsterapi, rapporter MedlinePlus. Muskelafslappende midler og antidepressiva medicin kan også hjælpe med at lindre symptomer i nogle tilfælde.
Outlook
Stretching dine ben før træning kan hjælpe lårens smerter. Strækninger før sengetid kan forhindre benkramper, mens du sover, foreslår Mayo Clinic. Kontakt din læge, hvis muskelkramper er alvorlige eller vedholdende.
