Som fodbold vokser i popularitet, med næsten 14 millioner amerikanere, der deltager i sporten i 2010 og den amerikanske ungdomsboldregistrering, der holder på omkring 3 millioner, søger mange spillere måder at forbedre deres dribbling færdigheder på. Den gyldne regel til forbedring i enhver sport er "praksis, praksis, praksis", og fodbold er ingen undtagelse. Kuglekontrol er et af hovedelementerne i god dribling, og at øve med en mindre bold kan hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder hurtigere.
Identifikation
Dribbling kører i grunden med bolden, samtidig med at den holdes tæt på dine fødder og under kontrol. Hvis du ser nogle af de bedste fodboldspillere i verden, ser det ud som om bolden er en del af foden, da de manøvrerer hurtigt ned ad marken og omkring deres modstandere. En fodboldspiller skal være i stand til at drible med en vis grad af færdighed for at spille spillet, ideelt med både venstre og højre fod. Ifølge bogen "Essential Soccer Skills" er den nemmeste måde at styre bolden på med indersiden af din fod, selvom du skal kunne bruge ydersiden af din fod, når det er nødvendigt for at undgå en modstander.
Størrelse på en fodboldkugle
Størrelsen på en fodbold varierer fra 1 til 5; Den internationale standard for alder 12 og derover, herunder alle voksne og professionelle spil, er en størrelse 5 bold, 27 til 28 inches i omkreds. Det anbefales, at en størrelse 3 kugle, 23 til 24 tommer, bruges til børn under 8 år og en størrelse 4 - 25 til 26 tommer - for børn i alderen 8 til 12 år.
En coachens råd
Trevor Dacosta, en high school fodbold coach, sagde tanken bag at bruge en mindre bold er at fremme bedre bold kontrol og at i teorien kan øve med en mindre bold gøre dig bedre dribbler. "En mindre bold øger færdighederne, ja, men ikke nødvendigvis hurtigere," sagde Dacosta. Ifølge Dacosta er nøglen til at forbedre dine færdigheder hurtigere konsekvent praksis, selvom han sagde, at en mindre bold skulle hjælpe en spiller med fodhastighed, en af de vitale komponenter ved god dribling.
Overvejelser
En anden teori bag ideen om at øve med en mindre bold er, at når det er spilletiden, og du bruger en standardkugle, vil dribling virke meget lettere, fordi en mindre bold tvinger dig til at foretage hurtigere justeringer med dine fødder. Hvis du virkelig vil udfordre dig selv, så prøv at kontrollere en tennisbold med dine fødder. Hvis du kan styre et lille, hoppende objekt, skal en fodbold virke næsten ubesværet ved sammenligning.
