Citroner er en citrusfrugt, der stammer fra Sydøstasien. Ud over at spise citroner bruger nogle mennesker citronsaft som en måde at behandle sundhedsforholdene på. Disse frugter indeholder mange næringsstoffer, herunder C-vitamin, en antioxidant, der kan give sundhedsmæssige fordele, herunder potentiel beskyttelse for dine øjne. Tal med din læge om de mulige øjenfordele og risici ved at bruge citronsaft, og hun vil hjælpe dig med at bestemme, om citroner passer til dig.
Purported Uses
Citronsaft kan have potentielle fordele ved forebyggelse af visse mikroorganismer, såsom svampe og vira. I teorien kan dette hjælpe nogle typer øjeninfektioner. Nogle mennesker kan fugtige en klud eller bomuldskugle med citron og dab dette på deres øjenlåg. Citroner indeholder citronsyre, og anvendelsen af citronsaft direkte til dine øjne kan forårsage brænding, stikkende, rødme og generel irritation. Som sådan kan direkte applikation til dine øjne ikke tilbyde den bedste beskyttelse eller behandling for øjeninfektioner.
Ernæring
Drikke citronsaft eller spise citroner kan give dig en række næringsstoffer, men C-vitamin er en af de mest rigelige i citroner. C-vitamin er en antioxidant, som kan hjælpe med til at forhindre visse typer øjetilstande, såsom katarakter og makuladegeneration. Katarakter skyder den naturlige linse inde i øjet, hvilket resulterer i sløret syn, der forværres over tid. Macular degeneration er en tilstand, der beskadiger makulaen, et område af væv på bagsiden af dit øje. Denne sygdom vil resultere i permanente ændringer i din centrale vision og kan føre til blindhed.
Andre kilder
Citroner alene kan ikke forhindre øjen sygdom. Ud over denne frugt kan din læge anbefale, at du tilføjer andre kilder til C-vitamin til din kost. Disse kilder kan omfatte andre citrusfrugter, såsom appelsiner og grapefrugter. Du kan også vælge fødevarer som spinat, jordbær, tomater og bananer. Hvis du ikke kan nå dine indtagskrav gennem kost, kan din læge anbefale at du tager et dagligt tillæg for at sikre, at du har et passende indtag.
Overvejelser
På trods af de potentielle fordele ved citroner i at hjælpe øjeninfektioner, bør du undgå at sætte saften i dine øjne. Hvis citronsaft kommer i kontakt med vævene på overfladen af dit øje, og du oplever ubehag eller synskift, skyl øjnene med vand, saltopløsning eller kunstige tårer. Du bør kontakte din læge, og hvis du fortsætter med at opleve symptomer på en reaktion, kan din læge få dig til at komme ind på hendes kontor til undersøgelse.
