Zink er vigtigt for et godt helbred. Det hjælper med at opretholde immunfunktionen, hjælper cellerne med at opdele og reparere og hjælper med at metabolisere kulhydrater for din krop til at bruge til energi. Du har også brug for zink til din smag og smag. Hvis du får for meget zink, kan det resultere i en tilstand, der hedder zinktoksicitet. Det anbefalede daglige zinkindtag for voksne er mellem 9 og 11 mg. Ifølge National Institutes of Health starter zinktoksicitet ved mellem 35 og 40 mg dagligt.
Gastrointenstinale og urinale komplikationer
National Institutes of Health nævner, at gastrointestinale klager normalt er de mest almindelige bivirkninger af zinktoksicitet. Upset mave, opkastning og diarré er mest almindelige. Disse virkninger, især kvalme og opkastning, kan starte så snart som en halv time efter indtagelse af store mængder zink. Høje doser zink er også forbundet med nedsat urinproduktion, hvilket er den første årsag til hospitalsindlæggelse i forbindelse med zinktoksicitet.
Heavy Metal Poisioning
Overskydende mængder zink bly kan føre til tungmetalforgiftning. Bortset fra opkastning og kvalme kan dette føre til doziness, en metallisk smag i munden, lavt blodtryk, kramper, åndenød og jævn chok. Nødbehandling af tungmetalzinkforgiftning indebærer væsker som vand eller mælk for at skylle ud i kroppen, medicin, der modvirker virkningerne af zink og undertiden fjernelse af maveindholdet.
Lavt kobber
Ifølge National Institutes of Health, hvis du bruger 150 til 450 mg om dagen, risikerer du at blokere din krops evne til at absorbere kobber og ændre produktionen af essentielle kobberrelaterede enzymer. Kobber hjælper din krop til at vokse, udvikle knogler og nerveceller og bruge sukkerarter. Kobber hjælper også din krop med at bruge jern; derfor kan for meget kobber føre til anæmi også.
