Volleyballstjernen Gabrielle Reece og hendes mand, surfer Laird Hamilton, hilste os velkommen i deres hjem i Malibu for at lave en ekstrem XPT-kredsløbsræning. Vi fulgte det med en post-workout a? A? skål, som var lækker og nem at gøre!
Sådan laver du din egen ...
Stænk din a? A? skål med glutenfri granola og bananskiver. Fotokredit: Diogoppr / iStock / Getty Images GABBY REECE'S POST-WORKOUT A? A? SKÅL
Ingredienser:
2 Sambazon Original Superfrugtpakker
Usødet Almond Mælk eller usødet Appelsinjuice
Scoop af Cashew Butter
? c Frossen Mango
? Banan
1 spsk hemp frø
toppings:
Frisk Coconut Kød
Glutenfri Granola
Råhonning
Rå cashewnødder eller mandler
Kørselsvejledning:
Trin 1
Åbn dine superfrugtpakker med en kniv, skær den over midten, eller brug et par saks til at skære det over toppen.
Trin 2
Bryd en ai i din blender, tilsæt væske, cashewnødder, frosne mango, banan og hampfrø.
Trin 3
Bland i mindst 45 sekunder eller indtil alt er helt kombineret.
Trin 4
Hæld i en skål og toppen med: frisk kokoskød, glutenfri granola, rå honning, rå cashewnødder eller mandler. Hvis du ikke kan finde frisk kokoskød, skal du prøve strimlet kokoskød. Overvej at tilføje rå honning også, for et sødt spark.
GABBY REECE'S POST-WORKOUT A? A? SMOOTHIE
Ingredienser:
1 Sambazon Performance Protein Superfruit Pack
1 kop usødet æblejuice eller usødet almindemælk
1 spsk mandel smør
1 banan
Valgfrit:? c Frosne blandede bær
toppings:
Cacao nibs
Hampfrø
Kørselsvejledning:
Trin 1
Åbn dine superfrugtpakker med en kniv, skær den over midten, eller brug et par saks til at skære det over toppen.
Trin 2
Bryd en ai i din blender, tilsæt væske, mandelsmør og banan (også bær, hvis du bruger dem).
Trin 3
Bland i mindst 30 - 45 sekunder. Hæld i et glas og drys med cacao nib og hampfrø. Sørg for at bruge et genanvendeligt halm!
Hvad synes du?
Har du forsøgt at tilføje en? A? til dine måltider? Er det nemt at finde, hvor du bor? Hvad er din bedste træning efter måltid? Giv os en kommentar nedenfor og lad os vide!
