Eksem hududslæt kan være både stygge og ubehagelige. Selvom flere faktorer kan bidrage til udviklingen af problemet, kan D-vitamin spille en rolle ved eliminering af eksem. Den årlige udsving i vitamin D-niveauet hos de fleste individer kan forklare, hvorfor nogle mennesker kun oplever tilstanden kun om vinteren.
Eksem
Også kendt som atopisk dermatitis, eksem karakteriseres af kløende og betændt hud. Mange lider bemærker at indersiden af deres håndled og albuer synes mest ramt sammen med deres ansigt og ryggen på deres knæ. Dr. Michael Murray, en naturopatisk læge og forfatteren af "The Encyclopedia of Natural Medicine," anser allergi den mest sandsynlige årsag til eksem.
Vitamin D
Ofte kendt som solskin vitamin, producerer din krop D-vitamin efter eksponering for intens solskin. National Institutes of Health siger, at mens flere fødevarer indeholder vitamin D i lave niveauer, lever kun torskeleverolie til næringsstoffet i høje koncentrationer. Som følge heraf falder mange menneskers butikker med D-vitamin om vinteren, når solstrålens intensitet falder og huden ikke længere kan gøre mere.
Interaktion
Dr. Joseph Mercola, en læge og forfatteren af "The No-Grain Diet", siger, at D-vitamin har en lang række roller i kroppen. Disse omfatter opretholdelse af knogleresundhed, øget metabolisme og understøttelse af immunsystemet. D-vitamin øger antallet af antimikrobielle peptider i omløb, mens man modvirker sandsynligheden for reaktioner på huden ved at øge ekspressionen af store histokompatibilitetskomplekser i kroppens celler. Sidstnævnte handling gør det muligt for immunsystemet let at skelne mellem sine egne celler og potentielt farlige indtrengere.
Behandlingsmuligheder
Om vinteren kan du øge dit D-vitaminiveau ved hjælp af torskeleverolie, D-vitamintilskud og solsenge. Vitamin D-rådet antyder, at hvis du bruger kosttilskud, vælger du vitamin D3. Denne form for næringsstoffet har en mere kraftig virkning i kroppen og matcher også den form, der produceres i huden naturligt.
Andre overvejelser
D-vitaminbehandling kan give dramatiske forbedringer i nogle tilfælde af eksem, men kan have ringe effekt i andre. Murray foreslår at kigge på allergier, når eksem opstår, idet man siger, at en eliminerende kost giver forbedring hos 4/5 af patienterne med tilstanden.
