Din yogamatta er der for dig, når du balancerer, bøjer og sveder. Du står på den med bare fødder som sved drypper væk fra din pande. Når du ligger i Savasana, trænger olierne fra din krop og enhver lotion igennem. Det akkumulerer også støv og snavs under opbevaring i din kuffert, skab eller hylder. Du har brug for et godt brusebad efter træning - din mat fortjener også en gang imellem.
Spritz det ned med en blanding af æteriske olier og vand efterklassen for at holde det frisk. Nogle gange erhverver en yogamatta, at fortællingsluften giver dig besked om, at måtten kræver en grundig rengøring.
Rengøring af en yogamåtte er temmelig let, men tænk to gange, før du smider det i vaskemaskinen, da det kan tørre og spinde, der kan rive det delikate materiale. Du behøver ikke investere megen tid, men du har brug for noget plads i din karbad eller brusebad for at gøre det bedste job muligt.
Naturlige rengøringsmidler
Undgå hårde rengøringsmidler, når du behandler din yogamåtte. Kommercielle køkken- og badeværelsesløsninger kan være ætsende for matens materiale og irriterende for din hud, når du går tilbage til træning. Plus, deres kemiske dufte er en afvejning, når du er krøllet op i barnets pose.
Hold dig til naturlige rengøringsmidler som æteriske olier, citrusjuice og hvid eddike. For en naturlig spritzer foreslår Chopra Center, at du rystes sammen i en sprøjteflaske:
- 1/2 kop hvid eddike
- 1/2 kop vand
- 3 til 5 dråber æterisk olie
Sprøjt din mat forsigtigt og gnid det tørt med en blød klud. Optimale æteriske olier at bruge omfatter te træ, eucalyptus, citron, mynte eller grapefrugt. Hvis eddike er for skarp en duft for dig, skal du vælge et par spiseskefulde citronsaft i stedet.
Tør din mat, før du ruller den op. Fotokredit: Tatomm / iStock / Getty Images Deep Clean
Nogle gange har en mat fordel af en dybere rengøringsbehandling. I sådanne tilfælde skal du fylde dit karbad med en tomme eller to vand og tilsæt flere dråber æterisk olie og et stænk hvid eddike. Dyp din mat i lige minutter eller så - lad det ikke blive for vandlogget.
Fjern din mat og dræne karret. Hang det ud for at tørre; Brusekabine er praktisk, da måtten vil dryppe. Undgå at lægge måtten ud i solen, fordi du kan tørre det ud for meget og få det til at smuldre og knække. Det vil tage flere timer for en fuldt gennemvædet mat at tørre, afhængigt af dens tykkelse.
Quick Fix
Hvis du ikke er i DIY-tilgangen, skal du ikke springe over rengøringen. Simpelthen investere i en af de mange forskellige typer af mad rengøringsmidler til rådighed kommercielt. Disse sælges sædvanligvis i form af enkeltpakket klud, som du åbner og bruger til at børste din mat; nogle sprays er også tilgængelige.
Det tager kun et øjeblik eller to at tørre, før du ruller det op og går på vej. Visker til rengøring af din krop eller et barns bund kan virke som en simpel løsning, men de kan indeholde kemikalier og sæbe, der er for hårde for maden. Det er bedst at holde fast i løsninger, der er lavet specifikt til jobbet ved hånden.
