På trods af at en amerikansk røde korsundersøgelse fandt, at 50 procent af de spurgte havde oplevet en drukning, skræmte næsten to tredjedele at svømme i løbet af deres sommerferie uden livredder til stede. Grundlæggende svømningsteknikker og livreddende procedurer kan hjælpe selv uuddannede svømmere og redningsmænd forbedre vandsikkerheden.
Tal, Reach, Throw, Row, Go
Selvom du er en erfaren svømmer eller uddannet livredder, er det bedst at komme ind i vandet for at udføre en redning, undtagen som en sidste udvej. En fælles vandsikkerhedsfras, der læres for både svømmere og livreddere, er "Talk, reach, throw, row, go" for at betegne ordren til at følge i redningsforsøg. Tal med et offer først for at hjælpe dem med at komme til land, til en mole, en båd eller ved en pool, hvis de er rolige nok. Nå for dem med din hånd, en pol eller et andet objekt, hvis de er nærme, og der er ringe eller ingen fare for at trække dig ind. Kast et livsbeslag eller reb, så du kan trække dem ind. Hvis de er i en sø eller hav og ikke tæt på, kig efter en robåd, kano, jetski, gummiflåde eller anden flydende enhed, du kan bruge, før du svømmer ud til dem. Indtast vandet og forsøg selv at redde, hvis ingen af de andre muligheder er levedygtige.
Hunde Paddle
Mere end 20 procent af de drukne ofre er under 14 år, med fire gange så mange, der har brug for akuttepasning fra vandulykker, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Mange børn dør i lavt vand og tæt på land eller en båd. Hvis du ikke er en kvalificeret svømmeinstruktør, skal du hjælpe dit barn med at lære den enkle hundespaddel. Dette kan gøre det muligt for hende at holde sig over vandet og kræve hjælp til et par kritiske øjeblikke efter at være faldet i eller gøre det til sikkerhed. Den enkleste måde at lære hundens padle på er lavt vand. Lad børn stå i maven eller brysthøje vand, mens de lærer håndbevægelsen. Dette ligner at trække vand mod dig eller skubber vandet lige ned. Dernæst hold dem ved siden af poolen, vend ned, og få dem til at bevæge deres ben som om de pedaler en cykel. Kombiner bevægelserne ved at få dem til at stå op og begynde at padle deres hænder. Når de hælder hovedet bagud, så prøv at tage deres fødder ud af bunden og begynde at træde i gang, mens de forbliver flydende. At holde hovedet tilbage er en nøgle til at holde sig flydende.
Lære at svømme
En af de nemmeste måder at lære at svømme på er ved hjælp af et kickboard, en flad, flydende kortbræt, du holder foran dig i armlængden, mens du ligger frem og lærer at svømme. Øv din benspark først ved at placere dine hænder på siden af en pulje, mens du ligger fremad, forsigtigt sparker dine ben med en afslappet knæbøjning. Prøv at sparke kraftigt uden at sprøjte vand for at få følelsen for den korrekte, faste, men blide benbevægelse. Når du kan holde dig vandret på vandet ved hjælp af dit benspark, begynder du at øve med sparkbrættet, der bevæger sig langs poolens side, og forbliver i den lave ende. Svømmefinner hjælper begyndere, svømmerne bevæger sig hurtigere og hjælper dem med at blive på toppen af vandet. Selv når man praktiserer i lavt vand, anbefaler organisationer som USAs livreddende forening svømning med en ven eller har nogen i stand til at være i stand til at være i vandet.
