B-komplekset er et supplement, der indeholder alle otte B-vitaminer. Disse vitaminer er afgørende for mange fysiologiske funktioner, herunder vækst og udvikling. Din kost giver ofte de B-vitaminer, du har brug for, men i nogle tilfælde kan du få brug for et tilskud for at få tilstrækkelige mængder af vitaminerne. Brugen af B-kompleks kan føre til uønskede bivirkninger, som mavesmerter.
Mild mavepine
En forstyrret mave eller mild mavesmerter er en potentiel bivirkning af B-komplekset ifølge Kaiser Permanente. Normalt er denne effekt kun midlertidig og forsvinder, da din krop justerer til B-komplekse supplement. Hvis din mavesmerter fortsætter eller bliver uacceptabel, kontakt straks læge.
Mavesår
B-kompleks indeholder niacin eller vitamin B-3. Når man tager høj doser, kan niacin enten forårsage eller forværge mavesår, advarsler American Cancer Society. Peptiske sår er erosioner i maven af maven, der kan forårsage blødning og svær mavesmerter. Selvom mavesår er en sjælden bivirkning af B-komplekset, kan de være farlige.
Kvalme og opkast
Niacin kan også få dig til at opleve svær kvalme og opkastning, forklarer Drugs.com. Hyppig opkastning kan forårsage ubalance i mavesyre niveauer, hvilket kan forårsage mavesmerter. I sjældne tilfælde kan opkastningen fortsætte og forårsage alvorlige komplikationer. Hvis du oplever alvorlig, vedvarende opkastning, stop med at tage B-kompleks og konsultere en læge.
Overdosis
Overdosering på B-kompleks er en mulig livstruende tilstand, Kaiser Permanente noter. Symptomer på overdosering omfatter svære mavesmerter, øjeblikkelig opkastning og diarré. Tag altid den korrekte dosis af B-komplekset, og hold supplet væk fra små børn. Hvis du har mistanke om en overdosis, skal du straks kontakte dit lokale giftkontrolcenter eller gå til nærmeste hospital.
