Puffy, hævede øjne er normalt forårsaget af stress, mangel på søvn, allergier og højt natriumindtag. Selvom denne tilstand måske ikke er æstetisk tiltalende, er det typisk ikke en alvorlig medicinsk tilstand. Uanset årsagen til, at dine øjne er bløde eller hævede, kan du mindske dine symptomer om få minutter, når du bruger nogle ting, som du sandsynligvis allerede har hjemme.
Trin 1
Mæt to teposer med varmt vand og lad dem køle af. Når du er køligt, læg teposer over øjnene i ti minutter. Teposer har hydrerende og anti-inflammatoriske egenskaber, som vil mindske hævelsen af vævene omkring øjnene.
Trin 2
Tag en antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen eller aspirin, for at reducere betændelsen omkring dine øjne. Kontakt din læge for at sikre, at dette er sikkert for dig.
Trin 3
Drikk en tilstrækkelig mængde vand hver dag. Ifølge "Braun-Falco's Dermatology" er det ikke sandsynligt, at hydratiseret hud vil have ødem. Friske voksne bør drikke halvdelen af mængden af ounce vand, da de vejer i pund. For eksempel, hvis du vejer 150 kg. du skal drikke 75 oz. af vand.
Trin 4
Træn dagligt for at øge din samlede cirkulation for at mindske kroppens væskeopbygning, herunder væsken, der gør dine øjne bløde og opsvulmede.
Ting du skal bruge
- Teposer
- Vand
- Anti-inflammatorisk medicin
