Genital herpes er en fælles, med 20 millioner nye tilfælde diagnosticeret hvert år i henhold til Centers for Disease Control and Prevention. Det er en meget smitsom seksuelt overført infektion forårsaget af herpes simplex virus eller HSV. Herpes simplex virus type 2 påvirker genitalområdet og skriver 1often manifest som koldsår rundt om munden. Efter infektion trækker viruset tilbage i nervesystemet, hvor det ligger i søvn mellem episoder ifølge Cleveland Clinic. Udbrud udløses ofte af en slags stressor, herunder sygdom, følelsesmæssigt pres eller menstruation. Kost kan også have en virkning på sværhedsgraden og hyppigheden af udbrud. Altid konsultere din læge for at bestemme den korrekte behandling for dig.
Lysine vs Arginine
mandler er en anden af de fødevarer, der er højt i arginin Fotokredit: michalz86 / iStock / Getty Images For at minimere herpesudbrud skal du reducere forekomsten af viral replikation. Herpes simplex-viruset kræver, at aminosyre-arginin metaboliseres og multipliceres. Ifølge Murray & Pizzornos "lærebog om naturmedicin" hæmmer en anden aminosyre, lysin, virkningen af arginin. Vedligeholdelse af rigtige forhold mellem disse aminosyrer kan være et vigtigt aspekt ved håndtering af denne tilstand. De fleste fødevarer indeholder en vis mængde af både lysin og arginin. Maksimering af lysinindtagelse under minimering af arginin er målet med kostbehandling af herpes.
Mad, der skal undgås
det er bedst at undgå fødevarer højt i koffein som kaffe Fotokredit: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images Ifølge Dr. Russell Marz har nogle fødevarer en højere mængde arginin og bør altid undgås. De mest forværrende fødevarer er chokolade, jordnødder og jordnøddesmør, mandler og mandelsmør og koffein. Alle nødder og frø bør undgås, såvel som kokosnød. Andre fødevarer bør minimeres dagligt og elimineres under udbrud. Disse omfatter hvede, majs, havre, ris og karob.
Fødevarer at fremhæve
mejeriprodukter som yoghurt kan være gavnlige Foto Credit: hanhanpeggy / iStock / Getty Images Fødevarer, der indeholder mest lysin i forhold til arginin, skal spises regelmæssigt. Disse omfatter grøntsager, bælgfrugter, æg, brygersgær, vildefanget fisk og økologiske eller friske kød, især kalkun og kylling. Mejeriprodukter som yoghurt, ost og smør kan også være meget gavnlige hos personer, der ikke har intolerance eller allergi over for dem. Disse fødevarer kan spises i særdeles høje mængder under udbrud. Se afsnittet Ressourcer for en mere omfattende liste over fødevarer sammen med deres lysin-til-argininforhold.
Forbedrende immunfunktion
begrænse dit indtag af sukkerholdige forarbejdede fødevarer og dem lavet med hvidt mel Foto Credit: Marie Fields / iStock / Getty Images Minimering af indtaget af sukker, hvidt mel og forarbejdede fødevarer forbedrer den generelle immunstatus, og hjælper også til at reducere forekomsten af udbrud. Genital herpes behøver ikke at diktere dit liv. Tal med en naturopatisk læge for at diskutere hvilke muligheder der passer bedst til dig.
