Hvis dine hænder arbejder hårdt for dig, kan det være på tide at vise dem lidt respekt. Visse forhold kan forårsage, at huden på dine hænder bliver tør og til sidst sprækker. Hårdt vintervejr, tør luft og for meget tid på vask kan alle bidrage til tør hud på dine hænder. Hvis dine hænder har passeret punktet "lidt tørt" og gået til fuldblæst, smertefuldt tør og revner, tager skridt til at vende om skaden og lette ubehag.
Trin 1
Begræns den tid, dine hænder bruger i vand. Hvis dit job kræver, at du har meget kontakt med vand, f.eks. Når du vasker op, skal du bære gummihandsker for at beskytte dine hænder. Brug varmt vand snarere end varmt, som tørrer dine hænder hurtigere ud. Brug oliebaserede fugtighedsgivende sæber, der er fri for alkoholer og duftstoffer. Pat dine hænder tørre med et absorberende tørt håndklæde; overdreven gnidning kan irritere huden yderligere.
Trin 2
Anvend lotion rigeligt og ofte hele dagen. Brug en oliebaseret fugtgivende lotion eller salve, der er duftfri og indeholder ingen alkoholer.
Trin 3
Brug varme, bløde handsker til at beskytte dine hænder mod koldt vejr, når du går udenfor. Vælg et blødt bomuldsmateriale, der ikke vil ridse eller irritere huden yderligere.
Trin 4
Genoplive smerte og ubehag ved at placere en ispakke eller en pose frosne grøntsager over dine hænder i fem til 10 minutter for at hjælpe dumme området. Gør dette så ofte som nødvendigt for at hjælpe med at lindre smerten.
Trin 5
Placer en luftfugter i dit hjem for at holde luften fra at blive for tør og tørre dine hænder yderligere ud. Hold befugteren i dit soveværelse, mens du sover.
Ting du skal bruge
- Gummihandsker
- Oliebaseret fugtighedsgivende sæbe
- Absorberende tør håndklæde
- Oliebaseret fugtgivende lotion
- Varm bløde handsker
- Ispakke eller taske med frosne grøntsager
- Luftfugter
Tips
- Drikk rigeligt med vand om dagen for at holde din krop hydreret og undgå at tørre din hud ud. Undgå væsker, som kan dehydrere dig, såsom koffein og alkohol.
Advarsler
- Tal med din læge eller en hudlæge, hvis du ikke ser nogen forbedring i din hud. Se straks din læge, hvis kløe og smerte holder dig vågen om natten eller ved det første tegn på en infektion, som rødmen og hævelse.
