BMI, eller body mass index, er en beregning baseret på din vægt og højde, der bruges til at bestemme din kropsfedtprocent. Den generelle regel er, at jo højere dit BMI er, desto højere er din kropsfedtprocent. Selvom BMI målinger ikke er uden deres mangler, er BMI accepteret som et screeningsværktøj til at måle din risiko for specifikke sundhedsproblemer som hjertesygdomme og diabetes.
Gør denne BMI, at min Butt ser stor ud?
BMI kategorier er opdelt i fire forskellige grupper. Et BMI på under 18,5 klassificerer dig som undervægt. Et BMI mellem 18,5 og 24,9 indikerer at du er i normalvægt. Dette er den ideelle kategori for kvinder. BMI mellem 25 og 29,9 er defineret som overvægtige og en BMI på 30 eller derover betragtes som overvægtige.
Alle BMI'er er ikke skabt ens
Selv om BMI-rækken er de samme for mænd og kvinder, har kvinder på samme BMI normalt mere kropsfedt end mænd. Atleter, enten mænd eller kvinder, kan have et højere BMI på grund af øget muskelmasse, snarere end en højere kropsfedtprocent.
